Có nên sử dụng dây đàn hồi khi tập Gym? Cho dù bạn là người mới bắt đầu tập luyện, một người nâng tạ có kinh nghiệm hay đang hồi phục sau chấn thương thương, câu trả lời là CÓ! Vậy thì tại sao bạn nên sử dụng chúng và làm thế nào?