Hầu hết nguyên nhân gây nên tình trạng gù lưng là do thói quen, đứng, ngồi không thẳng lưng. Chỉ với 30 phút mỗi ngày, bạn có thể ngăn ngừa hoặc cải thiện tật lưng gù. Bạn có thể thực hiện chúng ngay tại nhà. Cùng GoodFit bắt tay vào tập luyện và kiểm chứng xem nào! Khuyến khích: bài tập nên được thực hiện 3,4 lần /tuần để thấy được hiệu quả.