Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng nữ giới sẽ phát triển chiều cao tới năm 18 tuổi và nam là 20 tuổi. Tuy nhiên, với sự kết hợp giữa dinh dưỡng và tập thể thao như nhảy dây thì có thể phát triển chiều cao một cách tự nhiên lên tới 23 tuổi. ...Vậy những độ tuổi có thể nhảy dây tăng chiều cao đem lại hiệu quả tốt nhất, mời các bạn hãy cùng tìm hiểu.