Mọi người cứ bảo nhau rằng muốn giảm cân hãy nhảy dây đi. Nhảy dây giúp tăng chiều cao, eo thon, dáng đẹp bằng cách đốt cháy lượng calo cực khủng. Vậy con số ấy chính xác là bao nhiêu, được tính toán như thế nào. Cùng GoodFit xem nhảy dây tiêu hao bao nhiêu calo dưới đây.