Mái tóc không chỉ đơn giản là một phần cơ thể, mà còn là yếu tố quan trọng góp phần tạo nên vẻ đẹp nam tính và sức sống của phái mạnh. Kiểu tóc phù hợp có thể tôn lên đường nét khuôn mặt, che đi khuyết điểm và làm nổi bật cá tính riêng của mỗi người đàn ông. Mái tóc khỏe mạnh, dày dặn thể hiện sự nam tính, trẻ trung và sức sống, đồng thời cũng là biểu tượng cho sức khỏe tổng thể của người đàn ông.
Rụng tóc nhiều ở nam giới.
Rụng tóc nhiều ở nam giới là một trong những vấn đề không còn xa lạ, điều này đã gây mất thẩm mỹ và ảnh hưởng tâm lý rất nhiều với phái mạnh.
Rụng tóc nhiều ở nam giới là tình trạng mà tóc rụng vượt quá mức bình thường (khoảng 50-100 sợi mỗi ngày), tóc mọc chậm, yếu ớt và dễ gãy rụng. dẫn đến tóc mỏng và thưa dần, xuất hiện các mảng hói, tóc rụng nhiều sau khi gội đầu, chải tóc hoặc vuốt tóc. Ảnh hưởng nhiều đến thẩm mỹ và tâm lý, tình trạng này có thể xuất hiện ở bất kỳ độ tuổi nào, và ngày càng gia tăng do nhiều yếu tố như di truyền, stress, chế độ dinh dưỡng thiếu hụt, hay tác dụng phụ của thuốc.
Chu kỳ phát triển của tóc:
Mọc (Anagen): 89% số lượng tóc, kéo dài 2-6 năm, tóc mọc trung bình 1-2cm mỗi tháng.
Chuyển tiếp (Catagen): 1% số lượng tóc, kéo dài 2-6 tuần.
Rụng (Telogen): 10% số lượng tóc, kéo dài 2-3 tháng, rụng 50-100 sợi/ngày là bình thường. Tóc mới mọc thay thế tóc cũ, bắt đầu chu kỳ mới.
Rụng tóc androgen là tình trạng này xảy ra khi giai đoạn mọc tóc bị rút ngắn, khiến tóc mỏng, ngắn, yếu và dẫn đến hói đầu và là nỗi ám ảnh ở nhiều nam giới.
Hình ảnh tóc ở nam giới trong giai đoạn tăng trưởng (Anagen) và giai đoạn thoái hóa (Telogen)
Tóc rụng nhiều ở nam giới có thể chia thành 3 kiểu chính như sau:
Rụng tóc kiểu chữ M: là những kiểu rụng tóc nhiều ở nam giới. Tóc rụng nhiều ở hai bên thái dương, tạo thành hình chữ M.
Rụng tóc kiểu chữ U: Tóc rụng nhiều ở đỉnh đầu và lan rộng ra sau gáy, tạo thành hình chữ U.
Rụng tóc kiểu rụng đồng loạt: Tóc rụng nhiều và đồng loạt trên toàn bộ da đầu.
3 kiểu tóc rụng nhiều ở nam giới.
Rụng tóc nhiều ở nam giới xảy ra do rất nhiều nguyên nhân khác nhau. Rụng tóc là một vấn đề rất phổ biến khiến nhiều nam giới phải lo lắng. Hiểu rõ nguyên nhân chính là bước đầu tiên để điều trị hiệu quả.
Di truyền: Rụng tóc nhiều ở nam giới có thể được xem là một bệnh lý có tính di truyền, ở nam giới có cha bị hói đầu sẽ có nguy cơ cao mắc bệnh hơn với con số là gấp 5 lần so với phần còn lại.
Nội tiết tố: Nồng độ DHT cao do men 5-alpha-reductase tăng cao thúc đẩy chuyển đổi testosterone thành DHT. DHT bám vào thụ thể androgen ở nang tóc. Làm nang tóc nhỏ hơn, tóc mọc ra yếu và mỏng hơn
Căng thẳng: Ở nam giới và Phụ nữ đều giống nhau, sự căng thẳng ảnh hưởng đến hormone và làm chậm quá trình mọc tóc và tăng rụng tóc.
Thuốc: Một số loại thuốc có thể gây rụng tóc như tác dụng phụ rụng tóc. Có thể kể đến như thuốc trị ung thư, thuốc chống đông,...
Vấn đề da đầu: Nấm da đầu, gàu, viêm da,... Là các loại bệnh liên quan đến vệ sinh tóc, điều đó đã ra sự gây ảnh hưởng đến sức khỏe nang tóc và dẫn đến rụng tóc.
Bệnh lý: Một số bệnh như tim mạch, tuyến giáp, đái tháo đường, rối loạn hệ miễn dịch, ung thư tiền liệt tuyến, đại tràng,... là những căn bệnh có thể dẫn đến rụng tóc nhiều ở nam giới.
Dinh dưỡng: Sự thiếu hụt vitamin và các khoáng chất ảnh hưởng đến sức khỏe tóc, làm cho tóc suy yếu và dễ gãy rụng.
Lối sống: Khi nam giới có lối sống thiếu sức khoẻ với những hành động như: Hút thuốc, thức khuya, thiếu ngủ,... Điều này ảnh hưởng khiến rối loạn nội tiết tố và sức khỏe tóc.
Tác động hóa chất: Như việc uốn, nhuộm, tẩy tóc sự tác động hóa chất thường xuyên sẽ làm tóc trở nên yếu hơn và dễ gãy rụng.
Phẫu thuật: Rụng tóc cũng có thể xảy ra sau khi phẫu thuật, thường sẽ phục hồi sau khi sức khỏe ổn định hoặc có khả năng sẽ tiếp tục tiếp diễn tiếp cần gặp và liên hệ với bác sĩ điều trị rụng tóc kịp thời.
Nguyên nhân tóc rụng nhiều ở nam giới.
Các dấu hiệu dễ thấy về sự rụng tóc nhiều ở nam giới:
Tóc rụng hơn 100 sợi mỗi ngày.
Tóc rụng nhiều hơn sau và khi gội đầu, chải tóc hoặc vuốt tóc.
Tóc thiếu sức sống, dễ gãy rụng khi chải đầu hoặc tạo kiểu.
Tóc mọc ra yếu, mỏng hơn bình thường.
Xuất hiện nhiều các mảng hói trên da đầu.
Các mảng hói có thể lan rộng dần theo thời gian.
Vùng tóc mỏng dần, lộ da đầu ở phần đỉnh đầu.
Tóc rụng nhiều ở trán, tạo hình chữ M hoặc chữ U.
Xem thêm: Cách khắc phục rụng tóc ở nam giới
Giải pháp đa dạng cho mái tóc ở nam giới:
Bác sĩ sẽ đánh giá tình trạng rụng tóc và đề xuất liệu trình phù hợp nhất cho bạn.
Thuốc:
Thuốc bôi: có thể dùng thuốc bôi như minoxidil, corticoid,... kích thích mọc tóc tại chỗ.
Thuốc uống: có thể uống các loại thuốc như finasteride, dutasteride,... ức chế rụng tóc, hỗ trợ mọc tóc.
Lưu ý: Thuốc có thể gây tác dụng phụ, cần tuân theo hướng dẫn của bác sĩ.
Liệu pháp ánh sáng:
Sử dụng liệu pháp ánh sáng để kích thích các mầm tế bào tóc, thúc đẩy tóc mọc bằng laser năng lượng thấp.
Hiệu quả từ 26 tuần trở đi, phù hợp cho cả nam và nữ.
Lăn kim/tiêm vi điểm:
Kích thích mọc tóc bằng các hoạt chất như Biotin, Copper Tripeptide-1,...
Cần thực hiện nhiều lần, hiệu quả sau 2-3 tháng.
Cấy tóc:
Giải pháp cho vùng da đầu đã mất tóc hoàn toàn.
Bác sĩ chuyển nang tóc từ vùng tóc dày sang vùng hói.
Nhược điểm là chi phí cao, thời gian phục hồi lâu, có thể có biến chứng.
Bí quyết "chinh phục" mái tóc nam giới:
Dinh dưỡng:
Bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cho tóc: kẽm, L-cystine, biotin (vitamin H),...
Cung cấp đầy đủ các chất chống oxy hóa: bảo vệ tế bào mầm tóc.
Duy trì việc uống nhiều nước mỗi ngày: duy trì độ ẩm cho tóc.
Lối sống khoa học:
Hạn chế các hoạt động thiếu lành mạnh như hút thuốc, uống rượu, thức khuya.
Tăng cường việc thư giãn, hòa mình vào thiên nhiên hơn lắng nghe cơ thể bạn nhiều hơn.
Chăm sóc tóc đúng cách:
Hạn chế sử dụng máy sấy, sử dụng các hoá chất.
Nên tạo kiểu tóc tự nhiên, tránh tác động nhiệt nhiều làm tóc dễ bị khô, yếu, dễ rụng.
Lựa chọn dầu gội phù hợp:
Chọn dầu gội nhẹ dịu phù hợp với da đầu.
Gội đầu 2-3 lần/tuần.
Massage nhẹ nhàng khi gội.
Gội đầu bằng nước ấm
Hạn chế tác động mạnh lên tóc:
Tránh cào đầu, tác động mạnh lên tóc.
Chải tóc nhẹ nhàng khi tóc đã khô, tránh chải tóc khi còn ướt.
Massage da đầu:
Kích thích hoạt động máu trong hệ tuần hoàn.
Thúc đẩy trao đổi chất, giúp tóc chắc khỏe.
Hạn chế viêm nhiễm da đầu.
Giải Pháp cho tình trạng rụng tóc nhiều ở nam giới.
