Khi nào nên sử dụng băng thun bó gối?

0
(0)

Băng thun bó gối hay còn gọi là băng đàn hồi, băng ép thường sử dụng trong sơ cứu những vết bầm tím và bong gân. Vậy băng có thể sử dụng cho những chấn thương loại khác không? Khi nào nên sử dụng băng thun bó gối? Câu trả lời sẽ có trong bài viết dưới đây. 

1. Khi nào nên sử dụng băng thun? 

Trước khi tới với thời điểm nên dùng băng thun đầu gối, hãy cùng xem cách chọn băng thun vừa với chân của bạn.

Khi nào nên sử dụng băng thun bó gối

Băng thun thường được sử dụng để sơ cứu những vết bầm tím, bong gân

1.1. Chọn chiều rộng của băng thun 

Băng thun thường có chiều rộng từ 5-15cm. Băng càng rộng, bạn càng nén được nhiều hơn mà không gây cản trở lưu lượng máu thực tế. Thông thường, đối với cánh tay hoặc chân của người lớn, bạn sẽ muốn sử dụng băng thun gối khoảng 7-10cm, trẻ em thì khoảng 5cm.

1.2. Điều gì nên và không nên làm khi sử dụng băng thun 

Băng thun có tác dụng tốt trong việc băng ép vết thương hoặc vết viêm mới, giảm sưng. Tuy nhiên, có một vài khoảng thời gian, bạn cần để cho da được thở. Khi lưu lượng máu tới những vùng bị thương tăng lên sẽ khuyến khích cho việc chữa lành vết thương. 

Nên làm 

  • Chỉ sử dụng băng thun bảo vệ khớp gối trong khoảng 24-28 giờ đầu tiên sau khi bị thương 
  • Kết hợp nghỉ ngơi và nén bất cứ khi nào có thể 

Không nên làm 

  • Không chườm đá liên tục, dễ khiến bạn bị tê cứng 
  • Đừng quấn băng thun quá chặt. Mục đích của quấn băng thun là làm giảm sưng tấy chứ không phải ngăn chặn hoàn toàn lưu lượng máu 
  • Đừng có quấn mắt cá chân hoặc đầu gối bằng băng thun để giữ cho nó không bị tái chấn thương. Tuy nhiên băng thun không hỗ trợ, nó chỉ đơn giản là giải nén.

2. Lựa chọn thay thế băng thun

Bó gối đá bóng

Băng đầu gối có thể sử dụng để thay thế băng thun thông thường

Khi sử dụng băng thun bó gối, bạn sẽ nhận thấy một vài điểm bất cập như sau:

  • Rất dễ bị rách, giãn khi sử dụng lâu dài 
  • Có thể lấy đi phần lông chân gây đau, rát 
  • Thao tác đeo vào, tháo ra rất khó khăn 

Khắc phục toàn bộ nhược điểm của băng thun khớp gối, băng đầu gối được cho ra đời. Loại băng này bạn có thể tùy chọn theo kích cỡ của đầu gối. Bên cạnh đó, chúng thường không bị biến dạng khi sử dụng lâu dài, tiết kiệm chi phí hơn nhiều so với loại băng thun thông thường. 

3. Những thương hiệu băng đầu gối được lựa chọn nhiều nhất hiện nay 

3.1. GOODFIT

Khi nào nên sử dụng băng thun bó gối

Danh sách bó gối của thương hiệu GoodFit

Đây là thương hiệu chuyên về đồ bảo hộ thể thao. Bó gối GoodFit có rất nhiều loại, từ những dạng bó gối đàn hồi chỉ bảo vệ khi chơi thể thao. Tới những bộ gối dành cho những người bị chấn thương. 

Đặc biệt, các sản phẩm của GoodFit đã được chứng nhận đạt tiêu chuẩn châu Âu. Nên bạn có thể hoàn toàn yên tâm khi sử dụng sản phẩm. 

3.2. AOLIKES 

Khi nào nên sử dụng băng thun bó gối

Bó gối điều trị chấn thương của Aolikes

Những người chơi thể thao không ai là không biết tới thương hiệu Aolikes. Đây là thương hiệu có nguồn gốc Trung Quốc với mức giá tầm trung. 

Bó gối Aolikes chỉ có giá thành dao động từ khoảng 100-200 nghìn. Mặc dù chỉ là hãng bình dân nhưng có một số sản phẩm bó gối vượt trội có thể xếp ngang hàng với những ông lớn như Nike, Adidas, Lining,…Nếu bạn là người mới bắt đầu chơi thể thao hay chỉ là VĐV nghiệp dư, bạn có thể bắt đầu với những đồ bảo hộ của thương hiệu này. 

3.3. MUELLER

Khi nào nên sử dụng băng thun bó gối

Bó gối Muller được làm từ chất liệu cao cấp

Nhắc tới các sản phẩm bó gối cao cấp, không thể không nhắc tới thương hiệu Mueller. Bó gối nổi tiếng về chất liệu cao cấp, kiểu dáng thời thượng, đang được rất nhiều VĐV tin tưởng sử dụng. 

Tuy nhiên, bó gối Mueller có giá thành khá cao so với mặt bằng chung, khoảng 500.000/ chiếc. Bạn nên cân nhắc trước khi mua hàng. 

Phải công nhận rằng, sử dụng băng thun có thể là giải pháp “chữa cháy” tạm thời khi bị chấn thương. Và giờ thì bạn đã biết khi nào nên sử dụng băng thun bó gối rồi đúng không nào? Hãy cân nhắc tới cả phương án sử dụng những loại băng đầu gối có sẵn nữa bạn nhé!

Đánh giá của bạn

0 / 5. Số lượt đánh giá: 0

Bài viết chưa được đánh giá

Tác giả

Copywriter tại | Website

Content Copywriter tại GoodFit

Bình luận và đánh giá