1900 633 438
0 sản phẩm - 0₫
Trang chủ › LUYỆN TẬP HIỆU QUẢ
huong dan tap con lan tap bung 4 banh cho nguoi moi 3

Hướng dẫn tập con lăn tập bụng 4 bánh cho người mới

04 Th3
0 26 Tác giả
Con lăn tập bụng 4 bánh dường như đang trở nên phổ biến với rất nhiều người tập thể thao tại nhà. Bởi đây là dụng cụ đem lại hiệu quả cao, chỉ đầu tư một lần và đặc biệt là không tiêu tốn nhiều thời gian tập luyện. Bạn đang có trong tay một con lăn nhưng chưa biết cách tập luyện, hãy cùng xem hướng dẫn dưới đây. 
Đọc Tiếp
Danh mục: LUYỆN TẬP HIỆU QUẢ
tim hieu foam roller la gi va dang co nhung loai nao tren thi truong 2

Tìm hiểu Foam Roller là gì, đang có những loại nào trên thị trường?

01 Th3
0 44 Tác giả
Để sở hữu một cơ thể thực sự khỏe mạnh, có thể duy trì việc tập luyện thể dục thì quá trình hồi phục sau tập rất quan trọng. Đây là yếu tố tất yếu mà rất nhiều người tập thường bỏ qua. Foam Roller được xem những là một công cụ hỗ trợ đắc lực cho quá trình này. Vậy Foam Roller thực sự là gì?
Đọc Tiếp
Danh mục: LUYỆN TẬP HIỆU QUẢ
Găng tay hít xà đơn

Hướng dẫn các bài tập tăng cơ bắp với găng tay hít xà đơn

11 Th1
0 122 Tác giả
Tăng cơ bắp là nhu cầu của phái mạnh khi tập thể hình. Việc lựa chọn nội dung tập luyện để đạt được hiệu quả tốt nhất là điều cần thiết. Bên cạnh kỹ thuật tập, phụ kiện hỗ trợ, bảo hộ cũng quan trọng không kém. Với sự tham gia của găng tay tập xà, hiệu suất tập của gymer được cải thiện rõ rệt. Theo dõi các bài viết sau để hiểu rõ hơn về các bài tập tăng cơ với găng tay hít xà đơn nhé.
Đọc Tiếp
Danh mục: LUYỆN TẬP HIỆU QUẢ
Chạy bộ buổi sáng có giảm mỡ bụng

Chạy bộ buổi sáng có giảm mỡ bụng cho cô nàng mập hay không?

25 Th12
0 63 Tác giả
Chạy bộ buổi sáng từ lâu là niềm đam mê của không ít bạn trẻ và lứa tuổi trung niên. Khoảng thời gian từ 4 - 7h sáng trở thành thời điểm lý tưởng được lựa chọn để tập thể dục. Vậy chạy bộ buổi sáng có giảm mỡ bụng hay không? Cùng tìm câu trả lời trong bài viết dưới đây nhé. 
Đọc Tiếp
Danh mục: LUYỆN TẬP HIỆU QUẢ
5 bài tập với con lăn giảm mỡ bụng hiệu quả dành cho nam giới

5 bài tập với con lăn giảm mỡ bụng hiệu quả dành cho nam giới

05 Th12
0 104 Tác giả
Bụng bia, bụng lèo phèo mỡ đang trở thành nỗi ám ảnh không hề nhỏ với các anh em. Nó gây kém thẩm mỹ, giảm phong độ của các anh em trong mắt người khác phái. Vậy làm thế nào để tiêu tan mỡ bụng chỉ trong thời gian ngắn. 5 bài tập cùng con lăn bụng dưới đây sẽ giúp anh em điều này.
Đọc Tiếp
Danh mục: LUYỆN TẬP HIỆU QUẢ
Tác dụng của nhảy dây đối với nữ giới: cơ thể đẹp bất ngờ

Tác dụng của nhảy dây đối với nữ giới: cơ thể đẹp bất ngờ

30 Th11
0 68 Tác giả
Nhắc đến nhảy dây, ai cũng nghĩ ngay đến trò chơi quen thuộc dành cho con trẻ. Nhưng bạn sẽ không thể ngờ được rằng đây cũng là môn thể thao rất có lợi cho sức khỏe, vóc dáng, nhất là của hội chị em phụ nữ. Ngoài tác dụng thoải mái thư giãn tinh thần, nhảy dây còn hỗ trợ rất tích cực cho việc tìm kiếm thân hình hoàn hảo của mỗi người. Nếu bạn vẫn còn đang băn khoăn về tác dụng của nhảy dây đối với nữ giới là gì? Cách tập nhảy dây như thế nào? thì hãy đọc bài viết dưới đây nhé. 
Đọc Tiếp
Danh mục: LUYỆN TẬP HIỆU QUẢ
Back to Top
Số điện thoại
1900633438