1900 633 438
0 sản phẩm - 0₫
Trang chủ › LUYỆN TẬP HIỆU QUẢ
top 5 xa don gan cua treo tuong duoc danh gia tot nam 2021 1 2

Top 5 xà đơn gắn cửa treo tường được đánh giá tốt nhất năm 2021

20 Th9
0 10 Tác giả
Xà đơn gắn tường được đánh giá là một trong những dụng cụ tập thể dục tốt nhất cho phần cơ bên trên của cơ thể. Một chiếc xà đơn gắn tường chỉ có giá thành khoảng từ 300.000 - 500.000 đồng nhưng lại có thể thay thế cho những quả tạ, tập những bài nâng cao cho lưng, cánh tay, và vai, sáng tạo bài tập nhiều hơn bất cứ dụng cụ tập luyện nào khác. Dưới đây là top 5 xà đơn gắn cửa treo tường được đánh giá tốt nhất năm 2021.
Đọc Tiếp
Danh mục: LUYỆN TẬP HIỆU QUẢ
10 hướng dẫn tập cơ ngực ở nhà cho cả nam giới và nữ giới

10 hướng dẫn tập cơ ngực ở nhà cho cả nam giới và nữ giới

28 Th7
0 400 Tác giả
Có một vài lý do có thể khiến bạn không thể tới phòng Gym cho buổi tập ngực của tuần này. Có thể là do dịch bệnh phải cách ly, xe của bạn bị hỏng, thời tiết xấu hoặc bạn không thể sắp xếp được công việc của mình. Giờ đây, nó đã không còn quan trong khi bạn vẫn có thể hoàn thành những bài tập ngực tại nhà. Đây là lý do tôi đưa ra 10 hướng dẫn tập cơ ngực ở nhà cho cả nam giới và nữ giới. 
Đọc Tiếp
Danh mục: LUYỆN TẬP HIỆU QUẢ
10 kenh youtube huong dan tap gym tai nha cung chuyen gia nuoc ngoai 1

10 kênh Youtube hướng dẫn tập Gym tại nhà cùng chuyên gia nước ngoài

27 Th7
0 252 Tác giả
Và Youtube có lẽ trở thành vị cứu tinh cho những ai đang loay hoay không biết bắt đầu từ đâu. Tôi đã tìm hiểu, so sánh và tìm thấy 10 kênh Youtube đưa ra những bài tập toàn diện và mang lại sự thoải mái cho bạn trong chính ngôi nhà của mình. Hãy cùng đổ mồi hôi, rực lửa cùng với 10 kênh Youtube hướng dẫn tập Gym tại nhà cùng  chuyên gia nước ngoài dưới đây nhé.
Đọc Tiếp
Danh mục: LUYỆN TẬP HIỆU QUẢ
10 bai tap van dong khi phai lam viec tai nha work from home 1

10 bài tập vận động khi phải làm việc tại nhà (work from home)

21 Th6
0 398 Tác giả
Việc tạo cho mình một thói quen tập thể dục khi phải làm việc tại nhà có thể là khó khăn với rất nhiều người. Tuy nhiên, với 10 bài tập vận động tại nhà dưới đây, dạng bài tập đơn giản, dễ thực hiện, hiệu quả, bạn có thể tập  tự do theo cách mình muốn khiến việc tập thể dục trở nên thú vị hơn.
Đọc Tiếp
Danh mục: LUYỆN TẬP HIỆU QUẢ
người mới bắt đầu chạy bộ

11 lời khuyên hữu ích cho người mới bắt đầu chạy bộ

19 Th6
0 213 Tác giả
Trên một khảo sát từ các nền tảng mạng xã hội như Facebook, Twitter, Instargram và Pinterest, từ những người chạy bộ lâu năm, người chạy chuyên nghiệp, nhóm nghiên cứu đã nhận được 2000 lời khuyên về mọi thứ từ tinh thần tới thiết bị chạy,.. dành cho người mới bắt đầu chạy bộ. Dưới đây là những phản hồi bổ ích nhất.
Đọc Tiếp
Danh mục: LUYỆN TẬP HIỆU QUẢ
giữ eo

3 phương pháp hữu hiệu giữ ” vòng eo con kiến” ở nhà chống dịch

18 Th6
0 160 Tác giả
Câu chuyện đau đầu của các chị em khi ở nhà chống dịch là làm sao để giữ được vòng eo con kiến này đây?. Ở nhà với đầy đủ 3 bữa, lại thêm vô số đồ ăn vặt để để đỡ "buồn mồm", thì câu hỏi này thật khó để trả lời. Mách bạn 3 phương pháp hữu hiệu để giữ eo, tự tin đi học đi làm trở lại sau khi dịch bệnh chấm dứt.
Đọc Tiếp
Danh mục: LUYỆN TẬP HIỆU QUẢ
Back to Top
Số điện thoại
1900633438