Chạy Trail lần đầu cần chuẩn bị gì?
Vậy là bạn đã chạy được ít nhất 6 tháng và bây giờ bạn muốn tham gia cuộc đua địa hình chạy Trail đầu tiên của mình. Về chi tiết thì bạn vẫn chưa tìm hiểu kỹ. Bạn chưa quyết định tham gia một cuộc đua và không biết mình cần làm gì để chuẩn bị cho cuộc đua đó. Thật may là bạn đã tìm tại đây, giải thích mọi điều bạn cần biết về việc chuẩn bị và chạy cuộc đua địa hình đầu tiên của mình.
Categories:
LUYỆN TẬP HIỆU QUẢ