1900 633 438
0 sản phẩm - 0₫
Trang chủ › Tagged "Bóng bàn"
tai sao mat vot bong ban lai co hai mau do va den

Tại sao mặt vợt bóng bàn lại có hai màu đỏ và đen?

19 Th7
0 473 Post by
Các bạn đã bao giờ thắc mắc tại sao mặt vợt bóng bàn lại có hai màu đỏ và đen chưa? Tại sao lại có sự khác biệt về màu sắc ở hai mặt vợt bóng bàn như vậy? Tại sao lại là hai màu đỏ và đen chứ không phải là các màu sắc khác? Hãy cùng Goodfit.vn tìm hiểu nguyên nhân và giải đáp thắc mắc này nhé! Tại sao mặt vợt bóng bàn lại có hai màu đỏ và đen? Liên quan đến vấn đề này, liên đoàn bóng bàn thế giới - ITTF quy định rằng các cây vợt bóng bàn phải có màu tối và sáng ở cả mặt. Một mặt phải có màu đen, và mặt còn lại phải có màu đỏ. Mục đích để người chơi có thể phân biệt loại cao su mà đối thủ của mình sử dụng trong trận đấu. Trước năm 1983, nhiều tay vợt bóng bàn sử dụng cùng một màu cho cả hai mặt vợt bóng bàn có chất liệu khác nhau. Trong suốt trận đấu bóng bàn, họ sẽ xoay mặt vợt để bất ngờ thay đổi phong cách của cú đánh. Hai mặt vợt với hai loại cao su khác nhau sẽ dẫn đến tốc độ và những đường bóng khác nhau. Vì hai mặt vợt có cùng màu nên rất khó cho đối thủ phía bên kia phán đoán được đường bóng.  Do đó, vào năm 1983, ITTF đã quy định rằng hai mặt vợt bóng bàn phải có một mặt màu đỏ và một mặt màu đen. Với quy tắc được đề ra là mặt giật bóng màu đen và mặt còn lại màu đỏ. Nhờ quy ước này, đối thủ sẽ có thể phán đoán các đặc điểm của đường bóng. Do đó tăng tính công bằng và thế trận sẽ cân bằng hơn. Tìm hiểu chức năng của lớp lót cao su đen và đỏ Như ở mục trên đã đề cập, chức năng của lớp lót cao su cao su đỏ và đen của mặt vợt bóng bàn là khác nhau. Các tay vợt bóng bàn có thể lựa chọn một bên là lớp lót cao su có mút gai dán ngược vào trong. Và bên kia là loại cao su có mút gai bên ngoài. Hai mặt cao su có màu đỏ và đen tương ứng. Nếu đã từng sử dụng những loại mút cao su này để lót mặt vợt bóng bàn, bạn sẽ biết rằng mặt lót cao su mút gai ngược thích hợp với người có phong cách chơi bóng xoáy hoặc giật bóng. Mặt vợt bóng bàn dán ngược làm tăng độ bám dính. Vì vậy diện tích tiếp xúc giữa bóng và mặt vợt bóng bàn sẽ lớn hơn. Lớp gai ngược sẽ tạo thêm nhiều khoảng rỗng. Đặc điểm này giúp các tay vợt bóng bàn tận dụng được lực ma sát giúp tạo thêm độ xoáy cho bóng. Ngược lại, mặt gai sẽ giúp lực đàn hồi mạnh hơn do diện tích tiếp xúc giữa bóng và mặt vợt bóng bàn nhỏ hơn. Bóng sẽ bay với tốc độ nhanh hơn. Đặc điểm này rất có lợi cho những tay vợt sử dụng phương pháp tấn công. Vì sao ITTF lại đưa ra quy định về màu sắc đỏ và đen đối với mặt vợt bóng bàn? Nguyên nhân chính khiến ITTF đưa ra quy định về mặt vợt bóng bàn này là động viên Cai Zhenhua. Đây là một nam cựu vận động viên bóng bàn đến từ Trung Quốc trong giai đoạn những năm 80 của thế kỷ trước. Cai Zhenhua từng là một vận động viên bóng bàn rất xuất sắc. Tay vợt bóng bàn này là chuyên gia trong việc chuyển vợt bóng bàn từ tay phải sang tay trái rất nhanh. Kỹ thuật này đã đánh lừa rất nhiều đối thủ của Zhenhua khi thi đấu. Bởi vì Cai Zhenhua sử dụng một cây vợt cùng màu lót cao su cho cả hai bên mặt vợt bóng bàn. Khi thi đấu, tay vợt bóng bàn này sẽ cầm và liên tục xoay vợt. Điều này làm đối thủ nhiều khi nghĩ tiếp theo sẽ là một quả giật bóng nhưng thực tế đó lại là một pha bóng nhanh. Không thể phán đoán khiến các tay vợt đánh giá sai và mắc lỗi trong việc đánh trả. Vì thế những đối thủ của Cai Zhenhua thường thua trận vì không thể phán đoán được các cú đánh của tay vợt này. Cầu thủ này luôn đạt được thành tích rất xuất sắc cho đến khi ITTF quy định vợt bóng bàn phải có hai mặt đen và đỏ. Quy định về màu sắc của mặt vợt bóng bàn đã tăng thêm tính minh bạch cho cuộc chơi Để giữ tính công bằng trong trận đấu, một cây vợt bóng bàn cần phải có hai mặt màu đỏ đen. Điều này giúp cho đối phương và khán giả có thể biết được bạn đang áp dụng chiến thuật gì để đảm bảo tính “minh bạch” của cuộc chơi. Bên cạnh đó, màu sắc khác nhau của hai mặt vợt bóng bàn cũng thu hút sự chú ý của khán giả. ITTF cũng đã quy định rằng  độ dày của miếng lót cao su không được vượt quá 4,0mm. Và màu sắc của lớp lót chỉ có thể sử dụng hai màu là đỏ và đen. Người chơi có thể áp dụng cùng một loại cao su cho cả hai mặt. Ví dụ cả hai mặt đều là mặt trơn. Hoặc sử dụng các loại cao su khác nhau cho cả hai mặt! Ngoài ra, độ bóng của bề mặt cao su lót bên ngoài cũng cần nằm trong phạm vi quy định được ITTF chấp thuận. Lý do là để tránh ảnh hưởng đến tầm nhìn của đối thủ trong trận đấu. Tóm lại, các quy định của và thay đổi của ITTF và các quy tắc liên quan đều được điều chỉnh để làm cho cuộc thi đấu công bằng và cạnh tranh hơn. Goodfit.vn
Categories: TIN TỨC KHÁC
mat vot bong ban bi quyet chon chon mua va bao quan dung cach 6

Mặt vợt bóng bàn – Bí quyết chọn mua và bảo quản đúng cách

18 Th7
0 159 Post by
Nếu bạn là người chơi bóng bàn hẳn sẽ rất quan tâm đến việc lựa chọn mặt vợt bóng bàn. Ngoài bí quyết mua thế nào để có được sản phẩm chất lượng còn thêm vấn đề bảo quản sao cho đúng cách. Bài viết dưới đây sẽ mang đến cho bạn những kiến thức và hiểu biết sâu sắc. 1. Các loại mặt vợt bóng bàn phổ biến Trước khi đi tìm hiểu về bí quyết chọn mua, hãy cùng điểm qua những thông tin về các loại mặt vợt bóng bàn. Hiện nay phổ biến có 5 loại mặt vợt bao gồm: Anti Spin - mặt vợt phản xoáy Mặt vợt phản xoáy sử dụng thích hợp trong trường hợp đối phương đánh sang một trái bóng xoáy Đây là loại mặt vợt gần như hoặc hoàn toàn không bám bóng. Hiệu ứng lên trái bóng của mặt vợt loại này là không đoán trước được. Khi bóng được trả lại, chiều xoáy của bóng sẽ bị đảo ngược. Mặt vợt phản xoáy sử dụng thích hợp trong trường hợp đối phương đánh sang một trái bóng xoáy, bạn dùng vợt chặn bóng. Lúc này, bóng được trả về cho đối phương có chiều xoáy xuống. Inverted Rubber - mặt vợt mút láng Loại mặt vợt này được nhiều vận động viên chuyên nghiệp và người chơi ưa chuộng Đặc điểm của loại mặt vợt này là có gai quay vào bên trong, bề mặt nhẵn mịn, láng bóng, độ bám bóng tốt. Mặt vợt mút láng giúp trái bóng xoáy nhiều khi thực hiện các tình huống đánh bóng cụ thể. Loại mặt vợt này được nhiều vận động viên chuyên nghiệp và người chơi ưa chuộng. Long Pips - mặt vợt gai dài Tùy vào chân gai dài ngắn khác nhau mà hiệu ứng đánh bóng cũng sẽ khác nhau Mặt vợt được làm sần bằng các gai chất liệu cao su, chân dài. Tác dụng của nó là giúp đảo chiều xoáy trái bóng. Khi đối phương đánh bóng xoáy lên cao, bạn sẽ đỡ bóng và đánh lại bằng một cú xoáy xuống và ngược lại. Tùy vào chân gai dài ngắn khác nhau mà hiệu ứng đánh bóng cũng sẽ khác nhau. Có loại xoáy ít, loại đảo ngược xoáy nhiều, loại triệt tiêu xoáy. Medium Pips - mặt vợt gai trung Mặt vợt có các chân gai cao mức trung bình Mặt vợt có các chân gai cao mức trung bình (chỉ trên bề mặt cao su). Khi giao bóng bằng mặt vợt loại này sẽ tạo ra các đường bóng kỳ cục, giảm độ xoáy trái bóng đến, nâng cao khả năng kiểm soát bóng. Short Pips - mặt vợt gai ngắn Mặt gai ngắn chỉ tạo xoáy khoảng 15% - 50% Mặt vợt loại này có bề mặt sần gắn những chân gai ngắn. Công dụng của nó là giảm độ xoáy của bóng nhưng ở mức nhất định vẫn sinh ra xoáy. Mặt gai ngắn chỉ tạo xoáy khoảng 15% - 50% nhưng mặt gai ngược có thể tạo xoáy 100%.Sử dụng mặt vợt bóng bàn gai ngắn độ xoáy của bóng đến cũng như bóng đi sẽ giảm đi và ít hơn. Nó thường được dùng trong lối đánh đơn điệu, thực hiện đánh bóng qua lại với tốc độ nhanh và kiểm soát độ xoáy của bóng bằng mặt gai. 2. Bí quyết chọn mua mặt vợt bóng bàn Trên thị trường hiện nay có bán sẵn vợt bóng bàn dán sẵn mặt vợt với cốt vợt. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể chọn mua riêng mặt vợt để có được chiếc vợt ưng ý nhất, phù hợp lối đánh của mình. Làm sao để chọn mua được mặt vợt chất lượng? Dưới đây là những hướng dẫn chi tiết dành cho bạn. Chọn theo dạng phổ biến Với những người mới chơi thì đây là cách chọn phù hợp nhất. Bạn chưa định hình được lối chơi của mình ra sao,mình thuận cách đánh nào thì hãy chọn loại mặt vợt được nhiều người sử dụng nhất. Chọn theo lối chơi của mình Mỗi người có lối đánh riêng và mỗi lối đánh đó sẽ có loại mặt vợt thích hợp nhất. Khi bạn đã xác định được lối chơi thì việc chọn mặt vợt không còn là vấn đề phải suy nghĩ nhiều. Chọn theo độ bền của mặt vợt Một sản phẩm có độ bền tốt giúp bạn tiết kiệm chi phí đồng thời chơi bóng cũng hay hơn, chắc chắn hơn. Hãy kiểm tra thật kỹ, quan sát bằng mắt thường kết hợp tham khảo những đánh giá của các vận động viên chuyên nghiệp, người chơi lâu năm trước khi mua mặt vợt. Chọn theo cấu tạo mặt vợt Mỗi loại mặt vợt có cấu tạo khác nhau. Tùy vào cách chơi bạn có thể chọn cho mình mặt vợt bóng bàn cứng hay mềm, mỏng hay dày. Chú ý giá sản phẩm Tài chính cũng quyết định một phần không nhỏ tới việc chọn mua mặt vợt. Một sản phẩm phù hợp túi tiền sẽ tạo cảm giác thoải mái, ưng ý nhất. Thị trường hiện nay có rất nhiều loại với các mức giá giao động khá lớn, từ khoảng 100 ngàn đồng đến cả triệu đồng. Tuy nhiên, một sản phẩm quá rẻ cũng sẽ không phải là lựa chọn đúng đắn nếu bạn muốn chơi bóng bàn lâu dài. Chú ý thương hiệu sản phẩm Có không ít nhãn hàng sản xuất sản phẩm này. Trước khi mua, bạn hãy tìm hiểu kỹ về các thương hiệu, xem xét những thương hiệu nào được người dùng đánh giá cao. 3. Cách bảo quản mặt vợt bóng bàn đúng cách Nên sử dụng bao đựng vợt bóng bàn để bảo quản vợt tốt nhất Chọn được loại mặt vợt phù hợp và ưng ý mà không biết cách bảo quản thì rất nhanh bị hỏng, giảm chất lượng. Hãy tham khảo hướng dẫn bảo quản đúng cách để áp dụng nhé. Vệ sinh mặt vợt bằng cách dùng một miếng vải mềm thấm nước sạch không chứa clo để lau các vết bẩn. Tốt nhất là mua sẵn dung dịch chuyên dụng được bán tại các cửa hàng cung cấp dụng cụ thể thao.Sau khi lau sạch mặt vợt, hãy để chúng ở chỗ thoáng mát cho khô tự nhiên hoặc đặt trước quạt tầm 30 phút.Dùng miếng bảo vệ mặt vợt ốp vào mặt mút của vợt khi đã khô để tránh tình trạng bị oxy hóa, mốc hay trầy xước.Nếu gặp trường hợp mút vợt bóng bàn bong tróc (hiện tượng này thường do bạn dán mút khi đang giãn tối đa, vài ngày sau bị co lại và bong), hãy bôi keo vào chờ 30 phút cho mút co rồi dán. Lưu ý phải sử dụng loại keo chuyên dụng mới đảm bảo chỗ dán bền chặt.Không sử dụng hóa chất không có nguồn gốc rõ ràng, có chứa chất tẩy rửa mạnh, dễ gây bào mòn và mốc mặt vợt.Dùng khăn ẩm thấm cồn lau phần cốt vợt để làm sạch mồ hôi cũng như các chất dính bẩn có thể bám lên. Không để cốt cạnh nguồn nóng hay phơi dưới ánh nắng mặt trời bởi sẽ rất dễ nứt gãy.Nên sử dụng bao đựng vợt bóng bàn để bảo quản vợt tốt nhất. Sau khi sử dụng, vệ sinh sạch sẽ, hãy cất vợt vào bao để tránh ẩm mốc, bụi bẩn. Để có đầy đủ sản phẩm mặt vợt bóng bàn đúng tiêu chuẩn, cốt vợt chắc chắn, bao đựng vợt chất lượng, hãy chọn mua tại địa điểm uy tín, được nhiều người chơi chuyên nghiệp tin tưởng. GoodFit hân hạnh là địa chỉ mang tới cho bạn sự an tâm, hài lòng tuyệt đối. Sản phẩm vợt bóng bàn bên GoodFit đảm bảo chất lượng từ cốt vợt tới mặt vợt. Có đầy đủ các loại để bạn lựa chọn phù hợp lối chơi và đặc biệt giá thành hợp lý, chế độ bảo hành nghiêm chỉnh. Bạn có thể tham khảo mẫu vợt GoodFit GF001TS hoặc GoodFit GF002TR hiện được nhiều người ưa chuộng. Khi mua sản phẩm bạn sẽ nhận được ưu đãi cả về giá và tặng kèm 3 bóng GoodFit.Trên đây là những thông tin chia sẻ bí quyết chọn mua và bảo quản đúng cách mặt vợt bóng bàn. Bạn hãy tham khảo và chọn cho mình sản phẩm ưng ý nhất nhé. Goodfit.vn
Categories: KINH NGHIỆM MUA SẮM
cach cam vot bong ban ngang doc dung chuan 2

Cách cầm vợt bóng bàn dọc, ngang đúng chuẩn

15 Th7
0 185 Post by
Cách cầm vợt bóng bàn hiện nay phổ biến có 2 kiểu là cầm vợt dọc và cầm vợt ngang. Tuy nhiên, cầm đúng chuẩn như thế nào không phải ai cũng biết. Việc cầm vợt đúng chuẩn sẽ giúp cho người chơi thoải mái hơn, kết quả cuộc chơi cũng tốt hơn. Tham khảo những chia sẻ trong bài viết dưới đây để có thông tin hữu ích. 1. Phân biệt cách cầm vợt bóng bàn dọc, ngang Cách cầm vợt bóng bàn ngang ban đầu phổ biến ở châu Âu, nhưng sau đã lan sang khắp các quốc gia châu Á Trước khi đi tìm hiểu cách cầm vợt đúng chuẩn, người chơi cần phân biệt được thế nào là cách cầm vợt dọc và thế nào là cách cầm vợt ngang. Cầm vợt ngang Cách cầm vợt bóng bàn ngang ban đầu phổ biến ở châu Âu, nhưng sau đã lan sang khắp các quốc gia châu Á. Cầm vợt ngang có hình thức tương tự như người chơi chuẩn bị bắt tay ai đó. Cách cầm này cũng chia làm 2 kiểu là cầm vợt ngang tay nông và cầm vợt ngang tay sâu. Sự khác nhau của 2 kiểu này là ở vị trí của ngón cái: Ngón cái thả lỏng trên cao su: cầm vợt sâu.Ngón cái thả lỏng trên lưỡi dao: cầm vợt nông. Với cách cầm ngang tay nông sẽ giúp cổ tay người chơi linh hoạt. Nó phù hợp cho người mới bắt đầu chơi, tạo cảm giác tổng thể cân bằng. Cầm ngang tay sâu lại giúp tạo cảm giác cầm vợt chắc chắn, phù hợp tạo các đòn tấn công không cần quá nhiều lực nhưng cần độ chính xác cao. Cầm vợt dọc Cầm kiểu Trung Quốc: lưỡi vợt hướng xuống đất Cách cầm này tương tự như cầm bút để viết. Ngón trỏ và ngón cái đặt trước tay cầm, 3 ngón kia gập phía sau đầu vợt. Cầm vợt dọc có 3 phiên bản: Cầm kiểu Trung Quốc: lưỡi vợt hướng xuống đất.Cầm kiểu Nhật Bản hoặc Hàn Quốc: ngón tay trên lưng dơi không cong mà duỗi thẳng.Cầm đánh trái tay bằng mặt trái của vợt dọc. 2. Cách cầm vợt bóng bàn dọc đúng chuẩn Cán vợt đặt ở khoảng giữa ngón cái và ngón trỏ Cách cầm vợt bóng bàn dọc phù hợp cho người chơi lâu năm, có trình độ cao. Nó tạo độ linh hoạt cho cổ tay và ngón tay, thích hợp với lối đánh tấn công nhanh. Hướng dẫn cầm đúng chuẩn với cách cầm này như sau: Cán vợt đặt ở khoảng giữa ngón cái và ngón trỏ, hướng lên trên như cách cầm bút. Ngón cái, ngón trỏ hướng vào mặt chính của vợt.Nắm tay tạo thành một vòng quanh cán vợt. Tưởng tượng đang cầm bút viết để cảm nhận cảm giác cầm nắm.Cầm nhẹ mặt vợt ngoài bằng đầu ngón áp út, ngón út và ngón giữa. Hãy để các ngón tay thư giãn.Để có những cú vuốt mạnh, hãy duỗi thẳng ngón giữa, áp út và út.Đối với kiểu cầm Nhật Bản hoặc Hàn Quốc, ngón áp út và ngón út xếp chồng lên nhau, cạnh ngón tay giữa kẹp nhẹ mặt ngoài vợt. 3. Cách cầm vợt bóng bàn ngang đúng chuẩn Ngón giữa, ngón áp út và ngón út quấn quanh cán vợt Cầm vợt ngang thường được người châu Âu sử dụng trong quá trình tập luyện và thi đấu. Nó phù hợp với lối chơi công bóng 2 mặt, líp bóng vòng cung tay trái hay cắt bóng. Để cầm đúng chuẩn bạn thực hiện như sau: Đặt cán vợt vào khoảng giữa 2 ngón cái và trỏ. Di chuyển vợt sao cho cạnh bên trong phía phải nằm trong chữ “V” tạo thành bởi ngón cái và ngón trỏ.Ngón giữa, ngón áp út và ngón út quấn quanh cán vợt, nhìn giống như bạn đang bắt tay người khác.Ngón trỏ đặt lên mặt ngoài vợt, hướng ra ngoài để ổn định vợt khi cần xoay người. Nếu muốn thoải mái hơn, hãy tựa đầu ngón tay vào cạnh bên.Với cách cầm tay nông, ngón tay cái đặt cong quanh mặt trước cán vợt. Với cách cầm tay sâu, ngón tay cái dựa vào mặt trước vợt.Nói lỏng để tay được thoải mái và đủ lực giữ vợt mà không bị mất đi sự linh hoạt của cổ tay. Cần tạo được cảm giác cánh tay duỗi thẳng tự nhiên, di chuyển tự do khi bàn tay di chuyển.Cổ tay hơi nghiêng xuống. Giữ vợt sao cho cạnh vợt vuông góc với mặt đất. 4. Những lưu ý khi cầm vợt bóng bàn Học cách cầm vợt bóng bàn áp dụng vào quá trình tập luyện, bạn cần lưu ý một vài điểm chính sau: Cần có cách cầm ổn định khi mới chơi, không nên thay đổi cách cầm liên tục, như vậy mới đảm bảo cách đánh cũng như lực đánh được ổn định.Cầm vợt bóng không nên quá lỏng cũng không nên quá chắc. Cần cầm tự nhiên với lực vừa phải để không ảnh hưởng tới sự linh hoạt của cổ tay. Điều này cũng ảnh hưởng tới lực phát bóng và độ chính xác của bóng vào bàn.Lựa chọn cách cầm vợt như thế nào cho phù hợp phụ thuộc vào cảm nhận thích thú của bản thân và kỹ thuật chơi cá nhân mỗi người. Nếu thích đánh tấn công thì nên chọn cầm vợt dọc, nếu đánh líp bóng thuận, tay trái thì chọn cách cầm tay dọc… Không chỉ là cách cầm vợt mà chất lượng cả vợt bóng bàn cũng là yếu tố quan trọng để cuộc chơi được như ý, có kết quả tốt nhất. Để có sản phẩm vợt bóng bàn tốt, chính hãng với giá thành hợp lý bạn hãy lựa chọn GoodFit. Vợt bóng GoodFit GF002TR chất liệu gỗ dương chắc chắn, phù hợp để chơi bóng tại nhà, trung tâm dạy bóng bàn, dành cho những người chơi có trình độ khác nhau cả tập luyện và thi đấu. Vợt bóng GoodFit GF001TS hoàn toàn từ gỗ tự nhiên, mặt vợt có độ đàn hồi cao giúp đánh bóng nảy hơn. Tay cầm chất lượng tốt cực kỳ chắc chắn. Các sản phẩm vợt bóng bàn của GoodFit đều có 2 loại dựa trên cách cầm vợt và phong cách đánh của người chơi: cầm ngang có thể dùng cả cán dài và ngắn (cán dài sẽ dễ cầm hơn do chiều dài của cán lớn), cầm dọc dùng cán ngắn.Trên đây là chia sẻ về cách cầm vợt bóng bàn đúng chuẩn. Hãy chọn cho mình chiếc vợt chất lượng và cách cầm phù hợp để có những cuộc chơi thú vị nhé! Goodfit.vn
Categories: LUYỆN TẬP HIỆU QUẢ
6 cach luyen tap mot minh voi vot bong ban

5 cách hiệu quả để luyện tập một mình với vợt bóng bàn

12 Th7
0 131 Post by
Bóng bàn là môn thể thao cần sự phối hợp của ít nhất hai người. Nhưng ngoài ra cũng có rất nhiều cách để bạn có thể cải thiện kỹ năng cầm vợt bóng bàn của mình ngay cả khi không tìm được người để luyện tập cùng. Tần suất luyện tập cũng quan trọng như thời gian luyện tập mỗi lần. Vì vậy Goodfit xin mách bạn 6 cách hiệu quả để luyện tập một mình với cây vợt bóng bàn mà vẫn đem lại hiệu quả luyện tập tốt. 1. Luyện tập giao bóng thật thành thục Việc giao bóng cần được luyện tập thường xuyên Theo hầu hết các chuyên gia bóng bàn, giao bóng và đỡ những đường bóng đầu tiên sau khi giao bóng là những cú đánh quan trọng nhất trong toàn bộ trận đấu. Giả sử rằng mỗi lượt giao bóng, hai bên sẽ có trung bình từ 3 đến 5 cú đánh. Sử dụng vợt bóng bàn hiệu quả khi giao bóng có thể mang đến sự khác biệt lớn đến cục diện trận đấu. Vì vậy, việc giao bóng cần được luyện tập thường xuyên. Khi các cú giao bóng của bạn được cải thiện, thì trình độ sử dụng vợt bóng bàn của bạn cũng vậy. Những cú đánh mạnh mẽ sẽ không mang lại lợi ích gì nếu những đường bóng của bạn không thực sự làm khó được đối thủ. Nếu người chơi chăm chỉ cải thiện kỹ năng giao bóng của mình, bạn sẽ thấy nhận được kết quả các trận đấu được cải thiện khá rõ rệt. Chỉ lặp đi lặp lại việc luyện tập giao bóng với cây vợt bóng bàn có thể làm bạn thấy nhàm chán. Nhưng khi nhận được kết quả trong mỗi trận đấu bạn sẽ cảm thấy công sức và thời gian mình bỏ ra không hề vô nghĩa. Nếu bạn không có bàn bóng bàn, bạn vẫn có thể luyện tập những cú giao bóng của mình. Hãy sử dụng một chiếc bàn thông thường và nhìn vào độ xoáy của quả bóng. Để đạt được kết quả luyện tập tốt, bạn nên sử dụng chiếc bàn có độ cao khoảng 76cm. hãy cố gắng để quả bóng di chuyển càng xoáy càng tốt. Hãy thử nghiệm các cách giao bóng khác nhau và tìm ra cách thích hợp nhất với lối chơi của bạn. Ngoài ra, bạn cần đảm bảo sau cú giao bóng, bạn sẽ tự tin cho những đường bóng tiếp theo. Bạn cũng nên luyện tập các biến thể cho các tình huống có thể gặp phải. Điều này sẽ giúp bạn phản xạ tốt hơn và không bị bất ngờ trước các tình huống có thể xảy ra. 2. Quay lại video và phân tích lại cách sử dụng vợt bóng bàn của mình Rất khó để cải thiện nếu chúng ta không biết mình đã làm gì? Và có thể khắc phục những điểm yếu khi sử dụng vợt bóng bàn bằng cách nào? Bạn hoàn toàn có thể cải thiện vấn đề này bằng cách xem lại các video những trận đấu hay quá trình luyện tập của mình. Đây là cách rất tốt nhận ra những thiếu sót về chiến thuật, kỹ thuật và tinh thần thi đấu. Bạn hãy thử phân tích nguyên nhân giúp bạn ghi điểm. Và lý do khiến bạn bị mất điểm. Khi đó bạn có thể tập trung hơn vào những điểm mạnh của mình và khắc phục những điểm yếu của mình. Bạn có phạm phải những lỗi tuyệt đối cần tránh khi cầm vợt bóng bàn không?Các cú giao bóng của bạn có hiệu quả không?Bạn đang di chuyển đúng cách không?Cách đỡ bóng của bạn như thế nào? Hãy ghi nhớ những điểm yếu của bạn và thực hiện các bài tập cụ thể để sửa đổi chúng. Và còn một điều quan trọng nữa là hãy luôn chiến đấu với tâm trạng bình tĩnh và tích cực. Sự nóng nảy, tức giận và dễ dàng bỏ cuộc sẽ khiến cục diện trận đấu vô cùng bất lợi cho bạn. Khi xem video, bạn sẽ nhận thấy những chi tiết bạn đã bỏ lỡ trong trận đấu. Hãy chú ý và sửa đổi các lỗi đã gặp phải. Điều này sẽ giúp ích cho bạn trong các trận đấu về sau. 3. Xem lại video cách xử lý cây vợt bóng bàn của những vận động viên chuyên nghiệp Bạn nên xem video của những vận động viên chuyên nghiệp Bạn nên xem video của những vận động viên chuyên nghiệp và cố gắng hiểu được chiến thuật mà họ sử dụng. Nếu bạn hiểu được lối chơi và cách xử lý của các tay vợt bóng bàn chuyên nghiệp, bạn có thể áp dụng chúng cho những trận đấu của mình. Nhìn thấy được những lỗi của mình ở những tay vợt bóng bàn chuyên nghiệp và quan sát cách xử lý của họ sẽ giúp bạn tìm được cách khắc phục những thiếu sót của mình. Một mẹo khác là bạn có thể xem lại video của các đối thủ của mình. Đặc biệt là những đối thủ đã đánh bại bạn. Hãy tập trung quan sát phong cách chơi của họ để học thêm được nhiều chiến thuật và cách chơi mà bạn có thể sử dụng để đánh bại họ vào lần thi đấu tiếp theo. Và bạn cũng sẽ có thể sử dụng những chiến thuật đó khi gặp ai đó có lối chơi tương tự. 4. Chơi bóng bàn không sử dụng bóng Chơi bóng bàn không sử dụng bóng, chỉ sử dụng cây vợt bóng bàn là cách rất tốt để phát triển sự cân bằng, nhanh nhạy và khả năng phối hợp. Cách làm là bạn cần luyện tập như trong một trận đấu thật sự. Nhưng sẽ chỉ cần tập trung vào kỹ thuật và động tác chân. Ngoài ra bạn không cần lo lắng về việc sử dụng vợt bóng bàn để đánh bóng hay giữ bóng. Chơi bóng bàn không sử dụng bóng đặc biệt rất tốt cho người mới bắt đầu và để sửa những lỗi hay gặp phải. Lặp lại một cú đánh nhất định nhiều lần liên tiếp, ngay cả khi không có bóng, sẽ giúp ích cho trí nhớ của cơ bắp của bạn rất nhiều. Luyện tập với vợt bóng bàn không sử dụng bóng sẽ giúp tự động hóa các cú đánh của bạn. Đồng thời giảm thiểu các thói quen xấu vì bạn không phải lo lắng về việc đỡ bóng hay làm rơi bóng. Động tác này giúp bạn có thể chơi với tốc độ nhanh hơn và cải thiện kỹ thuật tốt hơn. 5. Luyện tập thể lực với cardio Bạn nên luyện tập ít nhất 30 phút mỗi tuần Sức bền tạo nên sự khác biệt lớn trong bộ môn Bóng bàn. Đôi chân nhanh và khỏe sẽ giúp bạn làm chủ được thế trận tốt hơn và điều khiển cây vợt bóng bàn điêu luyện hơn. Thể lực tốt sẽ giúp người chơi cảm thấy không mệt mỏi trong suốt quá trình tập luyện và thi đấu. Bạn nên luyện tập ít nhất 30 phút mỗi tuần. Ví dụ như chạy bộ 5km hoặc đạp xe đạp để duy trì hiệu suất hoạt động tốt. Tập cardio cũng rất tốt cho sức khỏe và tinh thần của bạn. Chạy cự li ngắn cũng là bài tập mang lại nhiều lợi ích. Bạn nên thực hiện các bài chạy nước rút 25, 50 và 100 mét để luyện tập mô phỏng các cự li chuyển động ngắn giống quá trình luyện tập môn bóng bàn. Chế độ ăn uống cân bằng, tốt, với nhiều trái cây, rau và đủ chất đạm cũng góp phần quan trọng đến sức khỏe của bạn. Nó ảnh hưởng khá nhiều đến thời gian phục hồi và mức năng lượng mà bạn nhận được. Qua đó duy trì cho bạn sức khỏe tốt hơn. Goodfit.vn
Categories: LUYỆN TẬP HIỆU QUẢ
top 4 tay vot bong ban xuat sac nhat the gioi 2

Top 4 tay vợt bóng bàn xuất sắc nhất thế giới

04 Th7
0 424 Post by
Không phải người nào đam mê bóng bàn cũng nắm được danh sách những cây vợt bóng bàn xuất sắc nhất thế giới? Có lẽ các bạn sẽ nghĩ rằng việc biết được tên tuổi của những tay vợt bóng bàn này cũng chẳng mang lại lợi ích gì. Nhiều người thậm chí còn không quan tâm đến những tay vợt xuất sắc ở tại quốc gia của mình. Tuy là thông tin không quá quan trọng nhưng nếu bạn có hiểu biết cụ thể hơn về bộ môn thể thao yêu thích của mình thì bạn sẽ có thêm hứng thú với nó. Ngoài ra việc theo dõi các trận đấu của những tay vợt bóng bàn xuất sắc có thể giúp bạn trau dồi và cải thiện kĩ năng đánh bóng của mình. Hãy cùng Goodfit tìm hiểu Top 4 những tay vợt bóng bàn xuất sắc nhất thế giới nhé! Top 4 tay vợt bóng bàn xuất sắc nhất thế giới Hầu hết mọi người sẽ nghe nói về sự thống trị của Trung Quốc đối với bộ môn bóng bàn. Thông tin này lại đặc biệt đúng ở cấp độ chuyên nghiệp. Tuy nhiên trên bảng xếp hạng các tay vợt bóng bàn xuất sắc nhất thế giới, chúng ta vẫn có thể điểm danh những gương mặt đến từ các quốc gia khác. 1. Tay vợt bóng bàn xuất sắc Ma Long Ma Long Ma Long sinh ngày 20/10/1988 tại tỉnh Liêu Ninh, Trung Quốc. Tay vợt này lần đầu tiên được góp mặt trong bảng xếp hạng ITTF (International Table Tennis Federation) vào năm 2003 với thứ hạng 300. Nhưng đến năm 2005, Ma Long đã nhanh chóng lọt vào bảng xếp hạng TOp 10 thế giới. Và vươn lên vị trí số 2 sau đó 4 năm, vào năm 2009. Tính tới tháng 08/2016, Ma Long đã đứng ở vị trí số 1 thế giới. Có thể nói, Ma Long là vận động viên bóng bàn được ghi nhân là vĩ đại nhất mọi thời đại cho đến nay. Tay vợt bóng bàn này đã giành được 5 huy chương vàng Olympic và 9 huy chương vàng World Cup. Phong cách của MaLong siêu giải trí. Tay vợt này rất hiếm khi bị đánh bại kể từ khi ra mắt tại các giải chuyên nghiệp kể từ năm 2006. Ma Long la viên ngọc sáng của đội tuyển Trung Quốc. Người xem chắc chắn sẽ mãn nhãn khi được chứng kiến các trận đấu của tay vợt xuất sắc này. 2. Fan Zhendong - tuyển thủ bóng bàn đến từ Trung Quốc Fan Zhendong "Thần đồng bóng bàn" người Trung Quốc Fan Zhendong sinh ngày 22/1/1997. Anh được xem là cây vợt bóng bàn thuận tay phải hay nhất thế giới vào năm 2021. Mặc dù bị Ma Long đánh bại ở Thế vận hội Tokyo, nhưng Fan Zhendong vẫn đang thống trị hầu hết các giải đấu lớn bao gồm Chung kết WTTC và Chung kết WTT Cup. Cũng giống như Ma Long, anh ta có một lối chơi tấn công bùng nổ và nhiều pha bóng đáng kinh ngạc. Tuyển thủ sáng giá này được dẫn dắt đặc biệt bởi hai tay vợt xuất sắc là Wang Hao và Ma Lin. Năm 2012, Fan Zhendong trở thành tuyển thủ trẻ nhất của Đội tuyển bóng bàn Trung Quốc. Sau đó tay vợt bóng bàn này xuất sắc trở thành nhà vô địch thế giới trẻ tuổi nhất. Ngoài ra, anh đã giành được giải thưởng ITTF Star Point. Và còn góp mặt trong đề cử tay vợt xuất sắc nhất thế giới trong nhiều năm liền. Năm 2018, Zhendong giành giải vô địch đơn năm ITTF Men's World Cup 2018 sau khi giành chiến thắng vang dội trước tay vợt kì cựu người Đức Timo Boll. 3. Tay vợt bóng bàn người Mỹ La Tinh - Hugo Calderano Hugo Calderano Hugo Calderano là một trong những tay vợt bóng bàn tiên phong. Anh là tay vợt bóng bàn đầu tiên đến từ Mỹ Latinh lọt vào top 10 trên bảng xếp hạng thế giới và từng giữ vị trí số 3. Mặc dù không phải là một tay vợt hoàn hảo về mặt kỹ thuật, nhưng Hugo Calderano có tinh thần chiến đấu gan lì và quyết âm. Điều này góp phần không nhỏ vào thành công của tay vợt này. Anh là một đối thủ đáng gờm đang thống trị các sự kiện bóng bàn trong những năm gần đây. Hugo sinh ngày 22/6/1996 tại Rio de Janeiro. Danh tiếng của tay vợt bóng bàn này đã từng vang dội khi đánh bại Fan Zhendong của Trung Quốc tại tứ kết ITTF World Tour Grand Finals 2018 ở Incheon, Hàn Quốc. Từ năm 2021, anh đã rời Bundesliga của Đức để chuyển sang thi đấu cho giải vô địch của Nga để tập trung hơn vào sự nghiệp thi đấu quốc tế. 4. Tuyển thủ nữ Mima Ito Mima Ito Giống như đối với bóng bàn nam thì Trung Quốc cũng đóng góp nhiều tên tuổi có tiếng trong số các tay vợt nữ. Nhưng nổi bật trong các tay vợt bóng bàn nữ không thể không kể tới Mima Ito. Đây là cô gái vàng của Nhật Bàn sinh năm 2000. Mima Ito là một trong những vận động viên thành công nhất tịaị Olympic Tokyo 2020. Mima được nhận xét là một vận động viên thú vị. Hiện tuyển thủ này đang cạnh tranh với những cầu thủ xuất sắc nhất trên thế giới với phong cách chơi trực tiếp, sát sao. Mới 21 tuổi nhưng Mima Ito là tuyển thủ đáng gờm cho các danh hiệu thế giới trong tương lai. 11 tuổi, Mima Ito từng đánh bại tay vợt xếp hạng 50 thế giới. 2 năm sau, cô cùng với tay vợt Miu Hirano đoạt ngôi vô địch đôi nữ ở giải Đức Mở rộng và là cặp đôi nhỏ tuổi nhất giành chiến thắng ở hệ thống giải ITTF World Tour của Liên đoàn bóng bàn quốc tế (ITTF). Mima Ito từng khiến làng bóng bàn thế giới chấn động khi đánh bại Ding Ning ở trận tứ kết vòng loại Olympic khu vực Đông Á tại Hồng Kông. Ding Ning là tay vợt của Trung Quốc xếp hạng 2 thế giới và là nhà vô địch thế giới 2015. Mima Ito đã trở thành vận động viên bóng bàn đoạt huy chương Olympic trẻ nhất lịch sử khi cùng đội nữ Nhật Bản đoạt huy chương đồng ở Olympic Rio 2016 khi mới 15 tuổi 300 ngày. Thành tích này đã đánh bại thành tích 16 tuổi 1 tháng và 3 ngày của tay vợt Trung Quốc Guo Yue. Các sự kiện bóng bàn lớn nhất của thế giới Thế vận hội thể thao Oplympic Là một môn thể thao Olympic, bóng bàn là môn thể thao hiếm khi vắng mặt. Tấm huy chương vàng Olympic là một trong những giải thưởng danh giá nhất trong sự nghiệp thi đấu của bất kỳ vận động viên nào. Tại Oplympic thì các nội dung thi đấu đôi cũng được áp dụng. Các tay vợt bóng bàn đến từ Trung Quốc luôn đạt được thành tích nổi bật trong các kỳ thế vận hội. Trung Quốc đã giành được 32 trong số 37 huy chương vàng kể từ khi thế vận hội thể thao được khai mạc năm 1988. Trong một thống kê cho biết chỉ có 2 tay vợt không phải người Trung Quốc từng lọt vào chung kết nội dung đơn nữ.  Giải vô địch bóng bàn thế giới ITTF Giải vô địch thế giới môn bóng bàn được tổ chức hàng năm từ năm 1926. Mỗi năm, các giải đấu cá nhân và đồng lội sẽ được luân phiên tổ chức. Đội tuyển Hungary đã chiến thắng ở hầu hết các giải đấu trong 20 năm đầu tiên. Trong những năm gần đây, các tay vợt bóng bàn đến từ Trung Quốc lại tiếp tục thống trị giải đấu này. Sự kiện WTT Chuỗi sự kiện WTT đã được ra mắt vào năm 2019. Chuỗi sự kiện này được thiết kế để mang lại nhiều tính giải trí và sự gắn bó hơn với môn thể thao này. Chuỗi sự kiện bao gồm các sự kiện nhỏ sau: + Grand Smashing + Chung kết WTT Cup + WTT Champions Series + WTT Contenders series
Categories: TIN TỨC KHÁC
kich thuoc tieu chuan cua vot bong ban 3

Tìm hiểu kích thước của bóng bàn, bàn và vợt bóng bàn tiêu chuẩn

23 Th6
0 173 Post by
Liệu bạn đã biết bóng bàn, vợt bóng bàn hay bóng bàn đều có những kích thước theo tiêu chuẩn đã quy định. Nếu bạn là người yêu thích bộ môn thể thao đòi hỏi tốc độ, sự khéo léo và tinh thần tập trung cao độ này thì hãy tìm hiểu kĩ kích thước tiêu chuẩn được quy định đối với các dụng cụ nêu trên để có thể lựa chọn được những sản phẩm tốt và phù hợp nhất với bản thân nhé! 1. Bàn bóng bàn đúng tiêu chuẩn cần có kích thước thế nào? Bàn bóng bàn không chỉ có một kích thước duy nhất Trước khi tìm mua bóng bàn, bạn sẽ cần tìm hiểu kích thước tiêu chuẩn của loại bàn mình đang dự định mua. Ví dụ bạn muốn mua một chiếc bàn bóng bàn sử dụng trong nhà, ngoài trời hay bàn mini vì không gian bạn kê bàn không cho phép kê bàn có kích thước lớn. Thông thường, kích thước tiêu chuẩn của bàn - bóng - vợt bóng bàn như sau: Bàn bóng bànVợt bóng bànBóng bànChiều dài274cm24 - 26cm-Chiều rộng152,5cm15cm-Độ dày/chiều cao76cm1,6cm4cmTrọng lượng-0.16 - 0.2kg2,7g Goodfit.vn xin đi vào chi tiết từng kích thước của từng loại cụ thể để bạn đọc tìm hiểu: Bàn bóng bàn không chỉ có một kích thước duy nhất. Nó sẽ có nhiều thông số khác nhau về chiều dài, chiều rộng, chiều cao hoặc cả độ dày. Các loại bàn được sử dụng với các mục đích khác nhau cũng sẽ có thể có kích thước khác nhau. a. Bàn bóng bàn thi đấu Kích thước của bàn thi đấu được quy định rất chính xác trong luật bóng bàn quốc tế . Chỉ những bảng tuân theo các kích thước này mới được phép sử dụng trong các giải đấu chính thức. Ví dụ như tại Thế vận hội Olympic. Kích thước bàn bóng bàn thi đấu được quy định như sau: Chiều dàiChiều rộngChiều caoThông số2,74m1,525m76cm Mặt bàn có thể được làm từ bất kỳ chất liệu nào. Nhưng bàn bóng cần đáp ứng tiêu chuẩn là khiến quả bóng nảy 23cm khi được thả từ độ cao 30cm. Mặt bàn cũng cần có độ dày 1,8cm. Độ dày cũng có thể thay đổi từ 1,8 - 3cm. Trọng lượng của bàn bóng bàn thi đấu dao động từ 90 - 130 kg. Lưới bóng bàn thường cao khoảng 15,25 cm. Lưới được gắn vào các trụ thẳng đứng và có chiều dài tổng cộng khoảng 183cm. Cần không gian như thế nào để đặt bàn bóng bàn thi đấu? Chúng ta không có những quy định quá khắt khe trong vấn đề này. Tuy nhiên cũng có những quy ước tối thiểu cho không gian đặt bàn bóng bàn thi đấu: Chiều dài: Mỗi người chơi phải có ít nhất khoảng 2 mét không gian ở phía sau . Chiều rộng: Ngoài ra, phải có tối thiểu 1,5 mét không gian ở hai bên .Chiều cao: Trần thông cao khoảng 2,50 mét so với mặt sàn là đủ. b. Bàn bóng bàn tầm trung Nếu bạn không có không gian rộng để sử dụng bàn bóng bàn có kích thước tiêu chuẩn thì bạn có thể sử dụng bàn bóng bàn kích thước 3/4 hoặc bàn mini. Những loại bàn này có kích thước bằng 1/2 đến 2/3 bàn tiêu chuẩn. Kích thước bàn bóng bàn 3/4 có 03 loại như sau: 1,81 mét x 1,00 mét x 0,76 mét1,70 mét x 0,85 mét x 0,76 mét1,36 mét x 0,76 mét x 0,76 mét Trọng lượng của nó thường rơi vào khoảng 10 - 30kg. Kích thước bàn bóng bàn mini như sau: 90 cm x 45 cm x 76 cm Trọng lượng của nó thường rơi vào khoảng 7kg. Cách bảo quản bàn bóng bàn tốt nhất Nên bảo quản bàn bóng bàn nơi khô ráo, không có ánh nắng mặt trời chiếu vào. Bạn có thể dùng thêm bạt phủ để bảo vệ mặt bàn khỏi các tác nhân gây hại như không khí, bụi, nước, hay va chạm do lỗi của con người. 2. Kích thước vợt bóng bàn tiêu chuẩn Độ dày của miếng lót cao su không được quá 4mm Hiện tại cũng chưa có những quy định chính thức về hình dạng và kích thước của vợt bóng bàn. Tất nhiên, chúng ta cũng có quy ước chung về kích thước cho các cây vợt bóng bàn. Độ dày của miếng lót cao su là thông số được quy ước chính xác. Độ dày này không được quá 4mm. Còn kích thước trung bình của các cây vợt bóng bàn như sau: Chiều dài cây vợt bóng bàn:Chiều dài cán vợt: 9,6-10 cmChiều dài lưỡi vợt: 15-17cmChiều dài tổng thể : 24-26 cm Chiều rộng mặt vợt:Chiều rộng tay cầm: 2,6-3,3 cmChiều rộng lưỡi vợt bóng bàn: 15 cmĐộ dày của vợt:Độ dày tay cầm: 2,1-2,3 cmĐộ dày của lưỡi vợt: 16 mmTổng độ dày bao gồm mặt mút cao su: 1,9-2,4 cm. Trọng lượng của một cây vợt bóng bàn thường dao động trong khoảng 170-200 gram. Một cây vợt loại tốt thường sẽ có trọng lượng lớn hơn một cây vợt bình thường. Lớp mút cao su lót bề mặt lưỡi vợt thường có kích thước 18cm x 18cm. Trọng lượng của chúng khoảng 90 gram. Và độ dày của chúng sẽ trong khoảng 1,5 - 4mm. 3. Trọng lượng tiêu chuẩn của quả bóng bàn Bóng 3 sao sẽ là loại bóng có tiêu chuẩn cao nhất và đáp ứng được tiêu chuẩn thi đấu Chúng ta sẽ có 03 loại bóng bàn là: bóng 1 sao, bóng 2 sao, bóng 3 sao. Bóng 3 sao sẽ là loại bóng có tiêu chuẩn cao nhất và đáp ứng được tiêu chuẩn thi đấu. Kích thước bóng ba sao tiêu chuẩn: Đường kính bóng phần to nhất: 40 mmTrọng lượng: 2,7 gChất liệu: nhựa ABS.Màu sắc: Trắng đục hoặc cam. Goodfit.vn hi vọng qua bài viết của chúng tôi bạn đã tìm được đầy đủ thông tin về kích thước của các dụng cụ chính của môn bóng bàn. Đây là những thông tin khá quan trọng để bạn có thể lựa chọn được những chiếc vợt bóng bàn tốt, bóng bàn và bóng chất lượng tốt để luyện tập và nâng cao khả năng của mình. Chúc các bạn luyện tập thật hiệu quả! Goodfit.vn
Categories: TIN TỨC KHÁC
Back to Top
Số điện thoại
1900633438