Tầm quan trọng của việc sử dụng đai bảo vệ khớp gối khi tập thể thao

Đầu gối là bộ phận phải gánh chịu phần lớn trọng lượng cơ thể khi chúng ta vận động. Đặc biệt, theo số liệu thống kê cho thấy, có tới 8% chấn thương khi chơi thể thao đều liên quan đến đầu gối và thời gian để chữa trị khỏi hoàn toàn là rất lâu. Vì thế, việc bảo vệ bộ phận này với đai bảo vệ khớp gối khi tập thể thao là vô cùng quan trọng. Bài viết dưới đây sẽ cùng bạn tìm hiểu về đai bảo vệ gối cùng những kinh nghiệm trước khi mua sản phẩm sao cho phù hợp.

Đai bảo vệ khớp gối là gì?

Đai bảo vệ khớp gối (còn gọi là đai bảo vệ đầu gối) là dụng cụ bảo hộ nhằm ngăn ngừa các chấn thương, đồng thời được sử dụng trong quá trình điều trị để tăng sự ổn định của các khớp. Vì thế, đai bảo vệ đầu gối chính là dụng cụ hỗ trợ thể thao không thể thiếu của những vận động viên chuyên nghiệp.

Hầu hết đai bảo vệ khớp gối đều được làm từ vải cotton co giãn. Bên cạnh đó, một số dòng cao cấp còn có thêm miếng Silicon đặt ở chính giữa đầu gối nhằm bảo vệ xương bánh chè, dây chằng và các cơ xung quanh tốt nhất. Một số loại cũng có thêm các thanh nẹp hoặc lò xo silicon ở hai bên. Thiết kế như vậy sẽ giúp kết nối cơ đùi với các múi cơ ở hai bên và phía sau gối không bị giãn ra khi vận động quá sức.

Ngoài công dụng ngăn ngừa chấn thương, đai bảo vệ đầu gối còn được dùng để giảm tải trọng cơ thể đè lên khớp gối và là dụng cụ hỗ trợ đắc lực cho những người lớn tuổi hoặc bị thoái hóa khớp gối.

Những lợi ích tuyệt vời của việc dùng đai bảo vệ khớp gối khi chơi thể thao

Dùng đai bảo vệ khớp gối khi luyện tập thể thao chúng ta sẽ đạt được những lợi ích sau đây:

Ngăn chặn những chấn thương trong quá trình tập thể thao

Sử dụng đai bảo vệ khớp gối sẽ giúp ngăn chặn chấn thương xảy ra trong luyện tập thể dục thể thao. Việc đeo đai bảo vệ đầu gối này hoàn toàn không hạn chế tới quá trình chuyển động mà còn giúp các vận động viên thoải mái chạy nhảy. Bên cạnh đó, tâm lý của họ luôn được ổn định vì không sợ một vài sai sót, bất cẩn nhỏ dẫn tới chấn thương và không thể tiếp tục thi đấu.

Hỗ trợ đắc lực trong điều trị và phục hồi sau chấn thương

Sau chấn thương, đầu gối của bạn không thể khỏe mạnh và hoạt động được như bình thường. Để tránh các cơ bị căng cứng, khó di chuyển thì việc trị liệu vật lý lúc này là vô cùng quan trọng.

Tuy nhiên, việc đi lại và chạm vào chấn thương một lần nữa có thể khiến tình trạng trở nặng. Vì vậy, việc dùng đai bảo vệ đầu gối chính là phương án tối ưu nhất. Chỉ cần dùng đai hàng ngày dù quá trình điều trị sẽ giúp bảo vệ đầu gối toàn diện, ngăn ngừa các chấn thương mới xảy ra.

Bảo vệ đầu gối vừa lành trở lại

Dù trải qua nhiều ngày tháng để các cơ và khớp chân khỏi hẳn chấn thương, đầu gối của bạn vẫn dễ bị tổn thương, thậm chí là hơi đau một chút. Vì thế, sử dụng đai bảo vệ chính là giải pháp giúp bảo vệ đầu gối toàn diện. Lúc này, chiếc đai đảm nhiệm vai trò như một thiết bị bảo vệ và ngăn chặn những tác động bên ngoài có thể khiến đôi chân của bạn bị chấn thương.

Dùng đai bảo vệ khớp gối giúp giảm vết sưng đau hiệu quả

Sau những chấn thương, đầu gối sưng và đau là chuyện xảy ra phổ biến. Đây là tín hiệu đáng báo động vì rất có thể chấn thương này nặng, khiến quá trình điều trị bị kéo dài rất lâu.

Tuy nhiên, sử dụng đai bảo vệ khớp gối từ sớm sẽ giúp vết thương được nén lại và giảm đau nhanh chóng. Bên cạnh đó, máu được lưu thông, giảm máu đông cũng hỗ trợ tốt cho quá trình điều trị sau này.

Trợ thủ đắc lực để điều trị bệnh viêm khớp gối tại nhà

Nếu bị viêm khớp gối, việc di chuyển sẽ trở nên khó khăn và không thoải mái. Để giảm đau và tăng khả năng phục hồi cho đôi chân, sử dụng đai bảo vệ khớp gối là điều cần thiết.

Đặc biệt, khi đeo băng bảo vệ khớp gối, bạn sẽ có thể tiếp tục quá trình tập luyện thể thao với các bài nhẹ nhàng. Điều này sẽ giúp đôi chân của bạn bớt đau nhức, đồng thời giúp rèn luyện sức khỏe tốt nhất.

Trước khi mua đai bảo vệ khớp gối cần lưu ý những gì?

Sử dụng đai bảo vệ khớp gối sẽ giúp ngăn chặn các chấn thương xảy ra, đặc biệt là những người yêu thích tập luyện thể thao. Tuy nhiên, với từng đối tượng, sử dụng băng đeo nào phù hợp cũng có sự khác biệt. Vì thế, trước khi mua đai bảo vệ đầu gối bạn cần lưu ý:

• Tùy từng môn thể thao khác nhau mà bạn sẽ chọn được các loại đai bảo vệ tương ứng.
• Nếu dùng đai để hỗ trợ điều trị chấn thương, việc mua loại đai nào sẽ được lựa chọn dựa vào tình hình chấn thương hiện tại.
• Khi mua nên chú ý về chiều dài và độ co giãn của băng gối.
• Ưu tiên chọn mua chất liệu đai co giãn tốt, thoáng khí và không hôi khi sử dụng.
• Nên chọn mua đai bảo vệ từ những thương hiệu uy tín, tránh mua phải hàng kém chất lượng vì hiệu quả bảo vệ không được tối ưu nhất.

Có thể thấy việc sử dụng đai bảo vệ khớp gối là vô cùng quan trọng đối với những người thường xuyên tập luyện thể thao. Để được tư vấn mua đai bảo vệ đầu gối loại nào tốt, giá bao nhiêu thì bạn hãy liên hệ với GoodFit. Chúng tôi có đa dạng mẫu mã đai bảo vệ gối phù hợp cho từng bộ môn và cấp độ luyện tập khác nhau. Bên cạnh đó, đội ngũ tư vấn giỏi giang, am hiểu chuyên môn chắc chắn sẽ đưa ra lời tư vấn để bạn mua được sản phẩm phù hợp nhất.

Goodfit.vn