Có nên mua đai chống gù lưng không? Mua theo tiêu chí nào?

Cong lưng, gù lưng, cong vẹo cột sống gây ảnh hưởng lớn đến vóc dáng, tâm lý và cuộc sống của người mắc tật. Nhiều người coi đai chống gù là một trong những biện pháp hữu hiệu để phòng tránh và chữa tật lưng tôm, vẹo cột sống. Có nên mua đai chống gù lưng không và chọn mua theo tiêu chí nào? Hãy đi tìm câu trả lời trong bài viết dưới đây.

1. Đai chống gù lưng có tốt không? Có nên mua đai chống gù lưng không?

1.1. Đai chống gù lưng có tốt không?

Gù lưng sẽ gây ảnh hưởng tiêu cực tới cuộc sống cũng như chất lượng sinh hoạt của con người.Tuy nhiên, nhiều người vẫn băn khoăn về vấn đề có nên mua đai chống gù lưng không? 

Trước hết, hãy xem tác hại của gù lưng tới cuộc sống của người bị gù như thế nào nhé?

• Gù lưng sẽ khiến vóc dáng xấu xí vì hai bên vai mất cân đối, đầu thường xuyên hướng nhiều về phía trước, xuất hiện bướu trên lưng và chiều cao bị hạn chế. 

• Gù lưng cũng là nguyên nhân chính khiến người mắc tật thường xuyên bị các cơn đau mỏi vai gáy, cơ xương hành hạ.
• Cong lưng còn làm cho hai bên vai và cơ thể mất thăng bằng. Từ đó, việc sinh hoạt hoặc tham gia các hoạt động thể chất cũng bị cản trở.
• Cơ thể sẽ trở nên mệt mỏi, suy yếu kéo theo hàng loạt các hệ lụy sức khỏe khác như cản trở hô hấp, tiêu hóa kém, các hệ cơ quan trong cơ thể cũng hoạt động kém hiệu quả….

Gù lưng sẽ kéo theo rất nhiều hệ lụy về sau

Vậy, đai chống gù lưng giúp gì cho những người đã, đang và sắp sửa bị gù?

• Đối với người thường xuyên sai tư thế và đang đứng trước nguy cơ bị gù: Đai tham gia tích cực vào việc hạn chế các tác nhân gây nên tình trạng gù nên là biện pháp phòng chống gù lưng hiệu quả.
• Đối với những người đã mắc tật gù lưng: đai là phương pháp tự nhiên hỗ trợ nắn chỉnh dáng lưng gù tốt nhất. Đồng thời, giúp tránh tình trạng gù nặng thêm.

Đai áo chống gù được thiết kế phù hợp với lưng của người dùng và có thể điều chỉnh kích cỡ để phù hợp với từng dáng người. Điều chỉnh kích thước phù hợp sẽ giúp quá trình điều trị gù lưng dễ dàng hơn. Việc cố định và định hình lại cột sống sẽ diễn ra tốt hơn và theo thời gian vóc dáng gù sẽ được nắn chỉnh lại như ban đầu.

Tuy nhiên, đai chỉ phát huy được tác dụng giữ thẳng, điều chỉnh vóc dáng khi bạn sử dụng đúng cách và kiên trì theo thời gian. Vì vậy, hãy đọc và làm theo đúng hướng dẫn sử dụng để có hiệu quả nhất nhé.

1.2. Có nên mua đai chống gù lưng không?

Nhiều người vẫn có thắc mắc rằng đai chống gù lưng có phải là cách tốt nhất về lâu về dài để cải thiện tư thế cho người sử dụng không?  Có nên mua đai chống gù lưng không? Và việc mua đai chống gù có phải là lựa chọn tốt nhất cho những người mắc tật gù lưng, cong cột sống?

Thực ra, đai chống gù không phải là thuốc và bạn không thể hy vọng vào việc đai có tác dụng ngay từ lúc mới đeo. Phải mất một thời gian dài và sử dụng đúng cách thì đai mới có thể phát huy được hiệu quả giữ thẳng của mình. Đây cũng chính là thời gian để cơ thể thích nghi với việc hình thành tư thế mới đúng chuẩn.

Thông thường, những người có tư thế xấu thường có cơ ngực săn chắc, vai tròn và đẩy về phía trước. Khi bạn đeo đai giữ thẳng, lưng của bạn sẽ không thẳng ngay lập tức mà ngược lại, cơ bắp ở những vùng vai lưng này phải gồng mình lên để duy trì tư thế mới. Đây chính là nguyên nhân khiến người đeo đai thấy đau nhức cơ bắp.

Đeo đai lưng giúp giữ thẳng cho vùng cột sống

Và khi bạn tháo đai ra, tình trạng gù vẫn tiếp diễn. Nhưng hiện tượng này chỉ xảy ra vào thời gian đầu mới đeo đai. Nếu bạn kiên trì đeo trong một thời gian dài, hệ cơ sẽ quen với việc được dựng thẳng, đồng thời dần kéo xương trở lại như ban đầu. Đây cũng là tác dụng nắn chỉnh tự nhiên mà đai mang lại cho những người kiên trì sử dụng.

Vì vậy, nếu muốn điều chỉnh dáng cong vẹo của lưng bằng phương pháp tập luyện thì hãy mua đai chống gù lưng để mang lại hiệu quả nắn chỉnh tối ưu nhất nhé. 

>> Gợi ý: 5 loại áo chống gù lưng nào tốt và phổ biến trên thị trường?

2. Chọn mua đai chống gù theo tiêu chí nào?

2.1. Chọn thiết kế, kích thước

Cần chọn cho mình loại đai có thiết kế phù hợp để gia tăng hiệu quả chống gù

Đai chống gù thường có 2 thiết kế chính là đai đeo qua vai và đai cố định cả phần thân trên và thân dưới. Nếu bạn muốn sử dụng đai có tác dụng nắn chỉnh vừa phải, bạn có thể chọn thiết kế đai qua vai. Nếu bạn thường xuyên gặp tình trạng đau vai, gáy, cơ hoặc đau lưng thì đai chống gù toàn thân là một gợi ý tốt. 

Ngoài ra, cần chọn đai có kích thước đai phù hợp với thân mình. Trẻ em thì nên sử dụng các dòng đai chuyên dụng như John Boehner, Amalife, kyphosis… để đai có tính cố định vừa phải. Đồng thời, phù hợp với thân hình cũng như vóc dáng trẻ.

2.2. Chọn chất liệu

Co giãn – mềm mại – mỏng nhẹ – thoáng khí là những tính từ có thể dùng để miêu tả về chất liệu của một chiếc đai chống gù tốt. Vì đây là sản phẩm ảnh hưởng trực tiếp lên vùng da của người dùng nên việc lựa chọn chất liệu trở thành một trong những tiêu chí bắt buộc. Một chiếc đai tốt sẽ đảm bảo rằng da của người dùng không bị kích ứng hoặc xây xước trong quá trình sử dụng. 

>> Xem thêm: 3 tiêu chí nhận diện đai chống gù lưng cao cấp

2.3. Chọn tính thẩm mỹ

Đai chống gù thường có thiết kế và màu sắc khá đơn giản với những màu như đen, ghi, trắng, xám… Người mua có thể chọn những loại đai mỏng, nhẹ để có thể mặc bên trong áo. Vừa tiện lợi lại đảm bảo về tính thẩm mỹ cho người nhìn. 

2.4. Chọn đai dựa theo cường độ hoạt động

Dựa vào cường độ hoạt động để chọn đai chống gù

Nếu bạn là người hay vận động và thường xuyên chơi thể thao thì kiết kế đai chống gù phần thân trên là gợi ý khá tốt cho bạn. Do có thiết kế gọn nhẹ, ôm sát chỉ phần lưng và vai trên nên bạn có thể sử dụng đai ngay cả khi tham gia những hoạt động nhẹ như đi bộ, đánh cầu, đi xe đạp… 

Còn các loại đai chống gù toàn thân với thiết kế ôm sát từ lưng đến eo sẽ gây cản trở, ra mồ hôi và khó chịu nên không phải là thiết kế tốt dành cho những người ưa vận động.

2.5. Chọn về mức giá

Đai chống gù trên thị trường có nhiều mức giá khác nhau

Đai chống gù trên thị trường có nhiều mức giá khác nhau. Giá đai dựa vào thiết kế, chất liệu, cấu tạo…của đai. Với những chiếc đai thông minh như Kyphosis hoặc một số dòng đai chống gù nhập khẩu  thường có mức giá khá đắt trên thị trường khiến người mua thường băn khoăn về việc có nên mua đai chống gù lưng không? 

Tuy nhiên, trên thị trường vẫn có những dòng đai chất lượng tốt và giá cả phải chăng như GoodFit GF711P, GF713P, GF714, Aolike…Đây đều là những thương hiệu đai chống gù thương hiệu, đảm bảo chất lượng và bạn có thể an tâm trong quá trình sử dụng. Bạn cần cân nhắc thật kỹ trước khi đưa ra quyết định mua hàng, tránh tâm lý ham đồ rẻ mà mua nhầm hàng kém chất lượng.

>> Xem thêm: 5 tiêu chí “cần” của một chiếc đai đeo thẳng lưng tốt

3. Kết luận

Hy vọng với những thông tin đã đưa ra trong bài viết, bạn sẽ không còn băn khoăn về vấn đề có nên mua đai chống gù lưng không và có thể lựa chọn được một sản phẩm phù hợp với mình nhất.