Mách bạn cách chọn đai bảo vệ khớp gối tốt nhất

Khi chơi đá bóng hay luyện tập các môn thể thao khác, cơ thể cần hoạt động liên tục với cường độ cao nên tạo những áp lực lớn lên khớp tay, khớp gối. Để bảo vệ gối khỏi những chấn thương nguy hiểm, việc sử dụng đai bảo vệ khớp gối là điều vô cùng quan trọng.

Trong bài viết dưới đây, Goodfit.vn sẽ mách bạn cách chọn đai bảo vệ đầu gối dành riêng cho bộ môn bóng đá tốt nhất

Vì sao nên sử dụng đai bảo vệ khớp gối khi luyện tập thể thao?

Thực tế có không ít trường hợp người chơi thể thao bị chấn thương nặng vùng đầu gối, mang theo nhiều di chứng về sau. Để bảo vệ đôi chân và khớp gối khi tham gia bộ môn thể thao này, bạn hãy sử dụng đai bảo vệ khớp gối bởi vì:

• Nhờ thiết kế bao bọc và bảo vệ vùng gối, đai bảo vệ đầu gối sẽ giúp ngăn chặn hoặc làm giảm tối đa các chấn thương như rách gối, đứt dây chằng, trật khớp,… khi chơi đá bóng, hay nhiều môn thể thao khác.

• Hầu hết các sản phẩm đai bảo vệ đầu gối đều có 2 thanh đỡ lực và đệm silicon chống sốc giúp cố định xương bánh chè để giảm áp lực lên khớp khối. Do đó, sản phẩm không chỉ có tác dụng giữ chặt khớp gối mà còn giúp khớp gối linh hoạt hơn, hỗ trợ người chơi thể thao tốt nhất.

Cách chọn đai bảo vệ khớp gối khi luyện tập thể thao tốt nhất

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại đai bảo vệ khớp gối khác nhau. Sẽ tùy thuộc vào nhu cầu, sở thích cá nhân mà mỗi người sẽ lựa chọn cho mình được những sản phẩm khác nhau. Goodfit.vn xin đưa ra 04 tiêu chí mà các bạn nên lưu tâm khi tìm mua đai bảo vệ khớp gối cho mình như sau:

1. Chất liệu của đai bảo vệ khớp gối

Khi chơi đá bóng, đầu gối là bộ phận thường xuyên tiếp xúc với mặt đất nên dễ bị bào mòn hoặc rách nếu như sử dụng chất liệu không bền. Vì thế, bạn nên mua những chiếc đai bảo vệ khớp gối được làm từ chất liệu bền bỉ, chịu lực tốt và có tính đàn hồi cao. 

Thường băng bảo vệ đầu gối sẽ làm từ cao su tổng hợp, sợi vải tổng hợp, sự kết hợp của Cotton, Latex Filament hay Spong,…Ngoài ra, bó gối có miếng Silicon ở giữa sẽ là sự lựa chọn tối ưu nhất để giảm xóc, đệm bánh chè, giảm chấn thương và không bị trầy xước khi ngã.

2. Kích thước của đai bảo vệ

Nhằm đáp ứng nhu cầu thể dục thể thao của mọi đối tượng khách hàng, đai bảo vệ đầu gối cũng được thiết kế với đủ kích cỡ khác nhau. Nếu đai quá rộng so với khớp gối sẽ khiến nó dễ dàng bị tuột chỉ sau vài bước di chuyển. Khi đai bảo vệ lỏng lẻo hoặc bị tuột khỏi chân, quá trình vận động của bạn sẽ không được đảm bảo an toàn và rất dễ bị chấn thương. Ngược lại, nếu chọn bó gối quá chật sẽ khiến bạn cảm thấy khó chịu vì cảm giác bí bách, đau nhức khi vận động.

Vì vậy, bạn nên đo kích thước đầu gối của mình hoặc thử trực tiếp đai bảo vệ lên chân vì chỉ khi chọn kích thước băng bảo vệ đầu gối phù hợp với đôi chân mới có thể đảm bảo co giãn, đàn hồi tốt, đồng thời ngăn chặn chấn thương xảy đến.

3. Tiêu chú thoáng khí, thấm hút mồ hôi

Khi mua đai bảo vệ khớp gối để luyện tập thể thao, bạn cần quan tâm đến tiêu chí thoáng khí và thấm hút mồ hôi. Bởi quá trình vận động sẽ ra rất nhiều mồ hôi, nếu đai bảo vệ này gây bí có thể mang tới cảm giác khó chịu hoặc bị nóng. Bên cạnh đó, nếu đai bảo vệ không đủ thoáng và thấm hút mồ hôi tốt sẽ khiến cơ thể tỏa ra mùi hôi khó chịu.

4. Thương hiệu của đai bảo vệ khớp gối

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều thương hiệu sản xuất đai bảo vệ khớp gối. Tuy nhiên, bạn hãy ưu tiên chọn những thương hiệu nổi tiếng, đảm bảo uy tín để mua sản phẩm bởi vì:

• Các thương hiệu uy tín luôn đảm bảo về chất lượng, độ bền lẫn chất liệu vải, độ co giãn của đai bảo vệ.
• Kích thước của đai bảo vệ đầu gối luôn được tính toán chuẩn, phù hợp với cỡ chân của người dùng.
• Thương hiệu chuyên đồ thể thao luôn có kiểm định và nghiên cứu hiệu quả khi sử dụng băng gối ngăn ngừa chấn thương.

Hướng dẫn sử dụng đai bảo vệ khớp gối đúng cách

Bên cạnh việc chọn được đai bảo vệ khớp gối tốt, bạn cũng phải biết cách quấn đai như thế nào để đảm bảo quá trình vận động thoải mái, không vướng mà vẫn bảo vệ đầu gối trước mọi chấn thương có thể xảy tới. Dưới đây là cách sử dụng băng quấn đầu gối đúng chuẩn:

• Bước 1: Bạn hãy cuộn trong băng bảo vệ đầu gối để lăn băng dễ dàng hơn. Thao tác này cũng sẽ tránh được tình trạng đai bị rối và xoăn khi đang băng.
• Bước 2: Hãy sử dụng 1 chiếc ghế và ngồi đúng tư thế trên ghế để đầu gối được thả lỏng, duỗi chân cân bằng ra để bắt đầu băng.
• Bước 3: Bạn hãy thực hiện quấn đai ngược chiều kim đồng hồ với chân trái và thuận chiều kim đồng hồ với chân phải. Tốt nhất là nên bắt đầu với 2 vòng dưới đầu gối và thực hiện quấn dần lên trên. Lưu ý, mỗi vòng quấn nên cách nhau nửa độ rộng của băng và tạo độ khít vừa phải.
• Bước 4: Khi quấn qua đầu gối khoảng 10cm thì bạn hãy thắt băng lại.

Bài viết trên đã chia sẻ tới bạn kinh nghiệm chọn mua đai bảo vệ khớp gối khi chơi thể thao tốt nhất. Hi vọng thông tin hữu ích này sẽ giúp bạn có thể dễ dàng tìm được cho mình loại băng quấn bảo vệ đầu gối phù hợp nhất. Liên hệ với Goodfit nếu cần tư vấn chọn mua đai bảo vệ gối phù hợp cho từng môn thể thao và cấp độ luyện tập khác nhau.

Goodfit.vn