Bạn nên giữ một tấm ván trong bao lâu để xây dựng sức mạnh cốt lõi?
Tốt hơn là giữ một tấm ván dài hay nhiều bộ ván ngắn? Mặc dù hầu hết các huấn luyện viên không tranh luận về thực tế rằng plank là
GoodFit - Chuyên gia hàng đầu về chấn thương thể thao.
GoodFit là thương hiệu đầu tiên tại Việt Nam đi chuyên sâu vào lĩnh vực chấn thương thể thao, cùng với đội ngũ chuyên gia, bác sĩ thể thao, huấn luyện viên, Trainer, PT…Tại GoodFit, chúng tôi không chỉ bán sản phẩm mà còn đem đến những giải pháp giúp những người chơi thể thao phòng tránh và hỗ trợ điều trị chấn thương một cách hiệu quả và toàn diện nhất!
GoodFit mong muốn mỗi người Việt sẽ ngày càng yêu thích và tập luyện thể dục - thể thao nhiều hơn, một cách an toàn hơn, từ đó có nền tảng thể lực và trí tuệ tốt giúp đất nước Việt Nam ngày càng phát triển.