Hướng dẫn băng đầu gối đá bóng đúng cách

Để tham gia đá bóng, đặc biệt là các trận đấu mang tầm cỡ lớn, việc chuẩn bị các phụ kiện đi kèm là điều cần thiết. Đặc biệt, việc gặp các chấn thương đầu gối, cổ tay là điều không thể tránh khỏi. Vì vậy, việc sử dụng băng đầu gối đích thị là lựa chọn tuyệt vời cho bạn. Khám phá cách băng đầu gối đá bóng chuẩn sau nhé.

1. Nên sử dụng băng đầu gối đá bóng nào trong thi đấu?

Lựa chọn băng đầu gối đá bóng phù hợp để bảo vệ tối ưu cho bạn

Băng đầu gối đá bóng thường được thiết kế rất đa dạng. Tùy theo sở thích, mục đích, cường độ sử dụng khác nhau mà bạn lựa chọn sản phẩm cho phù hợp. Thông thường trước khi bắt đầu trận đấu, các cầu thủ phải kiểm tra lại tất cả các phụ kiện, trang phục của mình. Với băng đầu gối cũng vậy. Tham gia các trận đấu có cường độ cao, đòi hỏi sức mạnh, sự linh hoạt thoăn thoắt của đôi chân đồng nghĩa, phụ kiện đồng hành phải đáp ứng đủ điều kiện ấy. 

Băng đầu gối đá bóng phải đảm bảo được độ bền bỉ, đàn hồi, co giãn tốt. Nhằm đáp ứng được các lực tác động từ bên ngoài. Đặc biệt, băng có thể di chuyển linh hoạt theo sự vận động của đầu gối. Uyển chuyển hơn trong các động tác đón bóng. 

Bên cạnh đó, bạn nên chọn băng đầu gối có độ thoáng khí, thoát mồ hôi tốt. Nhằm đảm bảo sự thoải mái, dễ chịu khi sử dụng. Hơn nữa, quá trình vận động mạnh, liên tục, mồ hôi ra nhiều dễ dàng gây trơn trượt nếu trên sân cỏ. Vì vậy, băng đai sẽ giúp thấm hút mồ hôi cách nhanh chóng, hiệu quả.

Kế đó, đừng quên chọn băng đầu gối đá bóng có thương hiệu. Hình ảnh, uy tín của nguồn gốc là tiêu chí đánh giá nên chất lượng sản phẩm. Bạn nên chọn dòng sản phẩm chất lượng tốt để đáp ứng được các chức năng của phụ kiện.

2. 3+ Bước băng đầu gối đá bóng nhanh chóng + chính xác bạn cần biết

Để đạt được hiệu quả tối ưu nhất khi sử dụng, băng đầu gối chính xác là điều bạn cần làm trước mỗi trận đấu. Thông thường, tùy vào từng nhu cầu sử dụng khác nhau, đồ băng đầu gối đá bóng sẽ khác nhau. Từ chất liệu, kích thước tới kiểu dáng,… Việc băng đúng cách sẽ là bước đầu hỗ trợ bạn trong quá trình thi đấu. Tham khảo 3 bước băng đầu gối đá bóng chanh chóng sau nhé.

2.1. Chuẩn bị băng đầu gối đá banh và duỗi chân tự nhiên

Chuẩn bị đai phù hợp với kích cỡ đầu gối của mình

Trước trận đấu, hãy chắc chắn rằng bạn đã chuẩn bị cho mình một chiếc đai băng đầu gối phù hợp. Ngồi lên ghế, đặt chân theo cách tự nhiên nhất. Bạn có thể để đầu gối hơi uốn cong xuống. Dùng xịt thuốc massage nhẹ lên vùng khớp gối trước khi băng.

2.2. Quấn băng đầu gối

Giữ một đầu băng cuộn ở phần xương bánh chè. Sau đó, quấn băng theo chiều kim đồng hồ. Từ từ kéo băng ra phía ngoài lên trên đầu gối, tạo thành một dấu X. Cần đảm bảo rằng, mặt trong và ngoài của đầu gối đều được quấn kín. Nhằm bảo vệ tối đa khớp gối, dây chằng và các mô liên kết bên trong.

2.3. Kết thúc với khóa dán Velcro

Băng đai vừa vặn để bảo đảm sự thoải mái và chắc chắn cho bạn

Cố định dải băng bằng cách quấn một vòng dưới đầu gối để kết thúc đai quấn. Đảm bảo đai băng đầu gối không quá chặt sao cho hệ tuần hoàn máu vẫn lưu thông ổn định. Nhằm mang lại sự thoải mái khi quấn băng. Đừng quên cố định băng bằng băng dính hoặc khóa dán Velcro đi kèm  nhé. 

Để đảm bảo băng quấn bền bỉ, chắc chắn, chất lượng. Hãy lựa chọn thương hiệu bán băng gối thể thao uy tín.

3. Sự khác nhau giữa các loại băng đầu gối

Băng đầu gối ngăn ngừa các chấn thương cho bạn. Hãy lựa chọn sản phẩm phù hợp

Môn thể thao có sự tham gia của đầu gối thường đa dạng. Bạn có thể trải nghiệm những bài tập khác nhau. Nhằm đáp ứng nhu cầu của người dùng, các nhà sản xuất đã cho ra đời đa dạng các dòng phụ kiện với mỗi môn tập. 

Thông thường, tùy vào cường độ, tính chất, đặc điểm của môn thể thao mà nhà sản xuất thiết kế sản phẩm phù hợp nhất. 

Bạn có thể nhận ra rằng, phụ kiện bóng đá, băng đầu gối thủ môn thường được thiết kế dày dặn với độ bền bỉ hơn rất nhiều. Bởi sự hoạt động linh hoạt của đôi chân cùng cường độ đón bóng đòi hỏi sự chắc chắn đến từ phụ kiện. 

Cố định chặt nút cuối cùng với miếng dán để đảm bảo sự chắc chắn

Băng đầu gối tập nhảy, băng đầu gối tennis thường mềm mại với thiết kế nhẹ nhàng hơn. Bạn có thể lựa chọn băng vải từ chất liệu tổng hợp, không chỉ đa dạng mẫu mã, phong cách độc đáo mà các tính năng cũng cực tốt nữa nhé. 

Hiện nay, phần lớn các dòng sản phẩm phụ kiện băng đầu gối thường được làm từ chất liệu tổng hợp. Thiết kế thông minh mang những tính năng vượt trội để bảo vệ và hỗ trợ cho người dùng trong quá trình vận động.

3. Kết luận

Như vậy, băng đầu gối đá bóng là phụ kiện cần thiết cho các cầu thủ khi ra sân. Sử dụng băng đúng cách sẽ mang đến hiệu quả tối ưu cho người dùng. Hãy lựa chọn phụ kiện phù hợp cho mình và tập băng đúng cách nhé. Hy vọng rằng với những chia sẻ trên sẽ có ích cho bạn khi lựa chọn dòng phụ kiện này. 

=> Tham khảo thêm 3+ dụng cụ bảo vệ hữu ích cho các cầu thủ nhé.