4 lý do bạn nên sử dụng băng quấn cổ tay trong tập luyện

0
(0)

Gym đang gây tiếng vang lớn trong cộng đồng bởi sự đa dạng bài tập, thu hút lượng người tập luyện ngày càng nhiều. Bên cạnh nam giới thực hiện các bài tập thể hình tăng cơ bắp, tạo múi, giảm mỡ bụng,.. Phái nữ lại tìm đến với những bài tập nhẹ nhàng hơn, giảm cân, tăng mông, tăng số đo 3 vòng,… Những động tác xoay chuyển linh hoạt, những cú đỡ bóng, nâng tạ,.. đều cần sự linh chuyển của vùng cổ tay. Để bảo vệ và ngăn ngừa các chấn thương, quấn cổ tay là sự lựa chọn tuyệt vời cho bạn. Vậy băng quấn cổ tay có cần thiết hay không?  Khám phá ngay.

1. Băng quấn cổ tay có cần thiết hay không?

Quấn cổ tay tập gym là phụ kiện thường được nhiều gymer lựa chọn trong quá trình tập luyện, đặc biệt là các bài tập tạ, xà, squat hay các động tác có cường độ cao khác.

1.1. Bảo vệ cổ tay 

Băng quấn cổ tay

Băng quấn giúp bảo vệ và ngăn ngừa các chấn thương xảy ra cho cổ tay

Quấn cổ tay làm nhiệm vụ bảo hộ và ngăn ngừa các chấn thương tác động vào khớp cổ tay khi tập luyện. Khi đôi tay hoạt động mạnh, liên tục cùng những cú xoay người chéo tay để đón bóng hoặc thực hiện các động tác nâng tạ khác có thể dẫn tới những tổn thương cho vùng cổ tay như bong gân, trật khớp, đứt dây chằng cổ tay,… nặng hơn là gãy cổ tay. Không chỉ gây ra đau đớn cho bạn mà còn dẫn tới việc dừng cuộc chơi, rời sân thi đấu nếu gặp tình trạng chấn thương quá nặng.

Chúng ta sẽ không thể ngờ trước được những chấn thương nào có thể xảy đến trong tập luyện. “Phòng bệnh hơn chữa bệnh”, dây quấn cổ tay chính là phụ kiện cần thiết cho bạn. Giúp ngăn ngừa, giảm các áp lực khi xảy ra các sự cố va chạm, ma sát dẫn tới chấn thương.

1.2. Giảm áp lực tác động lên cổ tay

Một trong những bài tập thường xuyên sử dụng quấn cổ tay chính là tạ, boxing. Những động tác đối kháng đòi hỏi sự vận động liên tục, sức mạnh của đôi tay. Chính vì vậy dây quấn cổ tay nâng tạ, dây quấn cổ tay boxing đang là những dòng sản phẩm cực hot trên thị trường.

Thiết kế dày dặn, bền bỉ với khả năng hỗ trợ làm giảm áp lực tác động lên khớp tay, giúp bạn nâng vật dễ dàng hơn hoặc ngăn ngừa cường độ tác động mạnh trong quá trình đối kháng với đối thủ ở môn tập boxing.

1.3. Giảm đau, hỗ trợ quá trình phục hồi

Băng quấn cổ tay

Băng quấn giúp giảm áp lực tác động

Một tác dụng lớn mà quấn cổ tay thu hút người sử dụng chính là khả năng hỗ trợ phục hồi sau chấn thương. Bên cạnh việc bảo vệ bạn trong quá trình tập luyện, thi đấu, găng quấn cổ tay còn là người bạn đồng hành với bạn nếu chẳng may các sự cố chấn thương xảy ra. Dây quấn giúp cố định khớp xương, đẩy nhanh thời gian phục hồi, giảm đau khớp để bạn thấy dễ chịu hơn. Tùy thuộc vào từng loại chấn thương bạn có thể lựa chọn găng quấn cho phù hợp.

1.4. Chuyên nghiệp

Khi đến phòng tập gym, bạn sẽ rất dễ dàng bắt gặp các huấn luyện viên thể hình mang băng quấn cổ tay gym. Không chỉ để bảo vệ khớp cổ tay của bạn, quấn cổ tay còn giúp người tập trông chuyên nghiệp, “ngầu” hơn rất nhiều. Bên cạnh đó, việc sử dụng phụ kiện bảo hộ còn giúp tinh thần của bạn tốt hơn, an tâm hơn để tập luyện và thi đấu.

Để đạt được hiệu quả tốt khi sử dụng dây quấn cổ tay kéo lưng, hãy lựa chọn sản phẩm phù hợp với bài tập mình lựa chọn.

2. 5 Loại đai quấn bảo vệ cổ tay tốt nhất hiện nay.

2.1. Dây quấn cổ tay có móc nâng tạ GoodFit GF732LS

Băng quấn cổ tay

Lựa chọn sản phẩm phù hợp để đạt hiệu quả tập luyện tốt nhất

Khi nhắc tới phụ kiện thể thao, đặc biệt là băng quấn cổ tay gym, không thể không nhắc tới thương hiệu GoodFit. Trong đó dây quấn cổ tay thol GoodFit GF32LS là dòng phụ kiện đặc biệt độc đáo, mang nhiều tính năng nổi bật gây ấn tượng cho người dùng khi nâng tạ.

Được làm từ chất liệu tổng hợp, siêu bền, dây quấn cổ tay gym mang đến cho bạn những trải nghiệm thú vị khi tập luyện. Thiết kế móc tạ được làm từ thép bọc cao su chắc chắn. Hỗ trợ quá trình tập, ngăn ngừa các sự cố trơn trượt. Bảo vệ an toàn cho cổ tay khi tập. Đặc biệt, băng quấn cổ tay tập gym linh hoạt trong kích thước, bạn có thể tùy ý điều chỉnh khi tập luyện. Kết hợp với khóa dán velcro cao cấp, cố định chắc chắn. Đảm bảo thời hạn sử dụng lâu dài hơn.

2.2. Quấn cổ tay Aolikes AL1538

Băng quấn cổ tay aolikes là một trong những dòng sản phẩm đạt được sự công nhận của người dùng trong giới về chất lượng. Trong đó, quấn cổ tay Aolikes AL1538 đang gây tiếng vang khi thu hút hàng loạt người tập thể hình lựa chọn. Đặc biệt, các môn tập như tạ, xà đơn trong tập gym, bóng chuyền,.. AL1538 đích thị là người bạn đồng hành tuyệt vời.

Dòng sản phẩm băng bảo vệ cổ tay này được làm từ chất liệu tổng hợp. Với sự tham gia của cotton, caosu và spandex mang đến sự bền bỉ, chắc chắn cho sản phẩm. Đặc biệt, sự co giãn, đàn hồi tốt mang đến cảm giác thoải mái, dễ chịu khi sử dụng. Thiết kế đạt tiêu chuẩn phụ kiện thể thao. với chiều dài và chiều rộng căn chỉnh phù hợp, hỗ trợ gia tăng lực cho cổ tay khi nâng dụng cụ. Băng quấn đảm nhận nhiệm vụ trợ lực và hỗ trợ cổ tay trong quá trình tập luyện. Bạn có thử sử dụng làm băng quấn cổ tay cho thủ môn hoặc nâng tạ, kéo xà nhé.

2.3. Quấn cổ tay tập Gym Harbinger Wrist Support

Băng quấn cổ tay

Chọn băng quấn phù hợp với bài tập của bạn

Một trong những dòng băng quấn cổ tay đá bóng chất lượng được ưa chuộng hiện nay chính là quấn cổ tay Harbinger. Được làm từ chất liệu tổng hợp bền, kết hợp thiết kế thông minh để hỗ trợ tối đa hóa ổn định cổ tay thông qua móc inox giúp định vị và giữ chặt khớp khi tháo ra hay dán khóa. Giúp tăng cường lực cổ tay cho bạn khi thực hiện các động tác có cường độ cao với sự tham gia của khớp tay khi tập luyện.

Điều đặc biệt, băng tay bảo vệ Harbinger được bổ sung lớp đệm êm ái, giúp bảo vệ tối đa vùng cổ tay. Bạn có thể thoải mái, dễ chịu hơn khi thực hiện các động tác tập. Với tính năng bảo vệ cao, Harbinger được sử dụng trong nhiều môn thể thao khác nhau từ boxing, đá bóng, muay thái, gym,….

2.4. Băng quấn cổ tay tập gym GoodFit GF301W

Băng quấn cổ tay

Lựa chọn băng quấn chắc chắn, bền bỉ với sự co giãn tốt để cố định chặt chẽ cổ tay

Thừa hưởng những ưu điểm nổi bật của các dòng sản phẩm GoodFit, GF301W mang đến cho người dùng những trải nghiệm tuyệt vời. Được làm từ các chất liệu Polyester kết hợp cùng Rubber band tạo nên sợi vải chắc chắn, bền bỉ nên bạn có thể yên tâm tập luyện. Thiết kế dây móc ngón cái, giúp giữ dây chắc chắn hơn, không bị tuột trong quá trình tập luyện.

Băng quấn cổ tay tập gym có thể quấn được 2 – 3 vòng chắc chắn, khóa chặt cổ tay, giảm các áp lực tác động lên vùng khớp khi thực hiện các động tác nâng hoặc đẩy tạ.

2.5. Đai hỗ trợ cổ tay Zamst Filmista Wrist

bang quan co tay 4

Băng quấn cổ tay cũng là phụ kiện cần thiết khi bạn tập boxing hoặc có các hành động đối kháng khác

Băng quấn cổ tay gym thương hiệu Zamst gây ấn tượng với chất liệu sợi tổng hợp gồm Elastane, Nylon, Polyester. Thiết kế bền bỉ với công nghệ hiện đại. Tạo cảm giác mềm mại, nhẹ nhàng khi đai mỏng cho bạn.  Mỏng, nhẹ nhưng đai vẫn có độ nén bảo vệ cổ tay. Tạo cảm giác thoải mái, dễ chịu khi vận động. Hỗ trợ bảo vệ cổ tay an toàn, phòng tránh chấn thương xảy ra. Điều trở ngại là giá thành của Zamst thường rất cao. Bạn có thể tham khảo nhé.

Bên cạnh các loại dây quấn cổ tay tập gym thông dụng, để bảo vệ vùng khớp cổ tay, bạn có thể tham khảo thêm các loại băng keo quấn cổ tay đá banh, găng tay tập gym có quấn cổ tay,.. Hãy lựa chọn sản phẩm phù hợp để bảo vệ an toàn cho bạn.

Như vậy, dây quấn cổ tay là phụ kiện bảo hộ người tập an toàn, hiệu quả. Mỗi loại quấn cổ tay đều có những đặc điểm nổi bật khác nhau. Hãy lựa chọn phụ kiện bảo hộ phù hợp để mang đến hiệu suất tốt và kết quả viên mãn cho bạn.

=> Tham khảo: Hướng dẫn sử dụng đai quấn cổ tay tập gym.

Đánh giá của bạn

0 / 5. Số lượt đánh giá: 0

Bài viết chưa được đánh giá

Tác giả

Content Copywriter tại GoodFit

Bình luận và đánh giá