5 loại băng đầu gối cầu lông giúp ngăn ngừa chấn thương hiệu quả

Không chỉ chơi bóng đá bị chấn thương mà ngay cả môn thể thao “nhẹ nhàng” như cầu lông cũng có thể gây cho bạn nhiều rủi ro nếu chẳng may chấn thương. Để ngăn ngừa và bảo vệ bạn an toàn hơn trong thi đấu, việc trang bị phụ kiện bảo hộ là điều cần thiết. Trong đó, băng đầu gối có vai trò quan trọng và cần thiết. Cùng điểm danh 5 loại băng đầu gối cầu lông giúp ngăn ngừa chấn thương hiệu quả trong bài viết dưới đây nhé.

1. Các loại chấn thương đầu gối có thể gặp khi chơi cầu lông

1.1. Bong gân đầu gối

Bong gân là một tình trạng chấn thương thường gặp khi chơi cầu lông

Một loại chấn thương thường gặp khi chơi thể thao. Hiện tượng bong gân xảy ra khi tập luyện, thi đấu sai kỹ thuật, vấp ngã hoặc va chạm với đối thủ trên sân. Cảm giác đau đớn, khó chịu và có thể sưng tấy lên ở vùng khớp gối. Tuỳ vào tình trạng chấn thương mà thời gian phục hồi có thể khác nhau.

1.2. Đứt dây chằng chéo trước

Đứt dây chằng chéo là một loại chấn thương nặng dẫn đến việc nghỉ dưỡng trong thời gian dài. Khi có lực mạnh tác động vào đầu gối khiến dây chằng bị căng, rách gây đau đớn, khó chịu. Đứt dây chằng chéo trước, vận động viên sẽ buộc phải rời sân chơi, tiếp tục điều trị cho đến khi phục hồi. 

1.3. Gãy xương

Nên sử dụng băng đầu gối cầu lông

Tình trạng gãy xương không chỉ xuất hiện ở khớp gối mà còn ở cổ chân, cánh tay khi sự hoạt động liên tục để đón cầu. Gãy xương đầu gối khi cầu thủ bị ngã, cú va chạm mạnh vào đối thủ, dẫm mạnh lên khớp gối hoặc một vật có trọng lượng lớn đè nặng lên,… Chúng đều gây ra hiện tượng gãy xương và buộc tuyển thủ phải rời khỏi sân chơi để điều trị. Thời gian phục hồi của một tình huống gãy xương thường khá lâu 1 tháng, 3 tháng thậm chí là 6 tháng để làm quen lại với sân chơi.

1.4. Rách sụn chêm

Rách sụn chêm khi xảy ra sự va chạm mạnh, tập luyện sai kỹ thuật từ đó sụn chêm bị tổn thương. Tình trạng này chỉ được phát hiện khi bác sĩ thăm khám, siêu âm. Để phục hồi, cầu thủ phải trải qua quá trình phẫu thuật để nối hoặc loại bỏ lớp sụn chêm bị tổn thương.

1.5. Chấn thương dây chằng chéo sau

Chấn thương dây chằng chéo sau cũng ảnh hưởng nghiêm trọng tới các cầu thủ. Bởi lúc này, khớp gối hoạt động khó khăn hơn, mọi sự vận động trở nên đau đớn, khó chịu buộc người chơi phải rời trận đấu.

2. Hướng dẫn sử dụng bó đầu gối cầu lông đúng cách

Hướng dẫn sử dụng băng đầu gối cầu lông đúng cách?

Để mang đến hiệu quả tốt khi đeo, bạn cần hiểu rõ cách sử dụng bó đầu gối cầu lông. 

– Trước hết, hãy lựa chọn cho mình đôi bó gối phù hợp từ chất liệu, kiểu dáng cho đến kích cỡ.

– Thứ hai, chọn thương hiệu uy tín để quyết định nên chất lượng của sản phẩm. 

– Thứ ba, hãy làm nóng đầu gối trước khi mang để đảm bảo rằng, phụ kiện phát huy được tối đa các tính năng của mình.

– Thứ tư, khi đeo bó gối, đừng quên điều chỉnh sao cho lớp đệm nằm ở vị trí chính giữa gối.

– Cuối cùng, hãy thử nghiệm bó gối sau khi đeo với những bài tập khởi động trước khi ra sân.

=> Xem thêm: 5 địa chỉ bán băng đầu gối chính hãng tại Hà Nội

3. 5 loại băng đầu gối cầu lông giúp ngăn ngừa chấn thương hiệu quả

3.1. Băng bảo vệ đầu gối, khớp gối GoodFit GF515K

Băng đầu gối cầu lông

Là dòng sản phẩm nức tiếng của thương hiệu phụ kiện bảo hộ thể thao GoodFit, băng bảo vệ đầu gối GF515K chinh phục người dùng bởi những tính năng tuyệt vời. Được làm từ chất liệu sợi tổng hợp với sự tham gia của nylon, Spring, Silica Gel, băng đầu gối cầu lông đàn hồi, co giãn tốt. Hệ thống 3 dây đai, 5 điểm cố định giữ đầu gối luôn ở vị trí đúng, bảo vệ tối đa khớp gối trong quá trình vận động. 

Ngoài ra, thiết kế thông minh với 4 thanh lò xo xoắn trợ lực đầu gối khi đập cầu, nhẹ nhàng nhún nhảy mà không bị tổn thương lúc hạ chân. Băng đầu gối thoáng khí, thoát mồ hôi tốt, tạo cảm giác thoải mái, dễ chịu khi sử dụng. 

3.2. Băng đầu gối Mueller

Sử dụng băng đầu gối cầu lông trong thi đấu

Dòng sản phẩm cao cấp Mueller được đánh giá cao về chất liệu, bởi khả năng hỗ trợ bảo vệ hiệu quả các tình trạng tổn thương khớp gối khi vận động như sưng tấy, khó chịu. Sợi vải thoáng khí, có khả năng chống trơn trượt tốt. Tuy nhiên, khoá dán mà băng đầu gối cầu lông Mueller sở hữu lại freesize nên không phù hợp với những bạn có đôi chân, khớp gối nhỏ bé. 

3.3. Bó đầu gối Bracoo Knee Support

Dòng sản phẩm bó gối có giá hơn 2,3 triệu vnđ Bracoo Knee Support tạo ấn tượng cho người dùng bởi chất liệu cao cấp, bền bỉ, thoáng khí. Thiết kế tinh tế với Velcro điều chỉnh thoải mái, cho phép bạn linh hoạt trong sử dụng, hỗ trợ giảm áp lực tác động lên đầu gối, giảm chấn thương. 

3.4. Bó gối thể thao GoodFit 2 trong 1 GF511K

Băng đầu gối cầu lông GoodFit GF511K

GF511K là dòng bó gối được giới trẻ ưa chuộng của thương hiệu GoodFit, bởi thiết kế độc đáo 2 trong 1, tháo lắp dây đai dễ dàng, linh hoạt. Bó gối co giãn, đàn hồi tốt. Đặc biệt, dây đai Latex tập trung sâu bảo vệ phần xương bánh chè,  đồng thời gia cố chắc chắn cho bó gối thể thao không bị trơn tuột trong khi tập luyện. Sản phẩm phù hợp với đa dạng các môn thể thao khác nhau, từ bóng đá, cầu lông, bóng chuyền cho tới các môn có sự hoạt động liên tục của đôi chân. 

Thông thường, giá của băng đầu gối GoodFit GF511K tốt, phù hợp với nhiều đối tượng người dùng khác nhau.

3.5. EXOUS Knee Brace

Loại băng đầu gối cầu lông cuối cùng mình chia sẻ chính là Exous Knee Brace. Thiết kế thông minh với hệ thống dây đeo 4 chiều, không trơn trượt, hỗ trợ bảo vệ an toàn cho bạn. Băng gối giúp giảm đau, hỗ trợ đầu gối trong quá trình vận động. Giá của dòng sản phẩm này thường từ 900.000 – 1tr vnđ. 

4. Một số lưu ý khi sử dụng băng đầu gối cầu lông trong thi đấu

Một số lưu ý khi sử dụng bó đầu gối cầu lông

Để đảm bảo băng đầu gối cầu lông phát huy tối đa các tính năng trong quá trình sử dụng, bạn cần chú ý tới các vấn đề sau:

– Kiểm tra bó gối trước khi sử dụng, cần đảm bảo rằng nó không bị hư hỏng gì.

– Chọn đúng thương hiệu, uy tín, phù hợp.

– Phụ kiện bảo hộ không phải là vạn năng, cần có sự phối hợp giữa bạn và phụ kiện để đảm bảo an toàn, phòng ngừa chấn thương xảy ra. Bạn nên bổ sung dinh dưỡng, canxi cho cơ thể qua các bữa ăn hằng ngày đầy đủ. Tập luyện đúng cường độ, đúng kỹ thuật và có thời gian nghỉ ngơi hợp lý.

– Đừng quên khởi động kỹ lưỡng trước khi tập luyện và thi đấu.

=> Xem thêm: 3 món đồ bảo hộ phải có khi chơi cầu lông

5. Kết luận

Như vậy, băng đầu gối cầu lông là phụ kiện cần thiết để bảo vệ khớp gối của bạn trong quá trình thi đấu. Hãy lựa chọn sản phẩm phù hợp để mang lại hiệu quả tốt nhất nhé.