Có nên sử dụng băng bảo vệ khuỷu tay trong tập gym hay không?

Boxing, tạ, yoga, tenis, bóng chuyền,… Tất cả những môn thể thao này đều có sự tham gia của khuỷu tay. Có khá nhiều chấn thương xảy ra với vị trí này. Chính vì vậy, việc bảo vệ khuỷu tay là điều cần thiết và quan trọng. Thấu hiểu được những rủi ro có thể xảy đến với vùng nhạy cảm ấy, nhà sản xuất đã cho ra đời băng bảo vệ khuỷu tay. Vậy trong tập gym bạn có nên sử dụng băng quấn bảo vệ này hay không? Tìm câu trả lời trong bài viết dưới đây nhé.

1. Tại sao bạn nên sử dụng đai bảo vệ khuỷu tay trong tập gym?

Trong khoảng thời gian gần đây, khá nhiều thắc mắc từ những bạn trẻ mới tập gym lần đầu gửi tới. Trong đó, nhiều bạn đặt nghi vấn liệu rằng có nhất thiết phải sử dụng băng bảo vệ khuỷu tay trong tập gym hay không? Câu trả lời là có, 3 vai trò sau đây sẽ minh chứng nên cho bạn. 

1.1. Ngăn ngừa những chấn thương trong tập gym khuỷu tay thường gặp

Khuỷu tay là vùng nối tiếp giữa vùng cánh tay và bắp tay. Nó dễ dàng chịu tổn thương bởi các tác động mạnh từ bên ngoài. Chính vì vậy, bảo vệ vùng khuỷu trong thi đấu là điều cần thiết. 

Với thiết kế lớp đệm năng đỡ, khả năng đàn hồi co dãn tốt, băng quấn khuỷu tay gym giúp hỗ trợ bảo vệ vùng khuỷu tay của bạn. Mang lại cảm giác êm ái nhẹ nhàng hơn. Ngăn chặn các tổn thương tác động từ bên ngoài. Đồng thời cải thiện lưu lượng máu tới các mô mềm từ đó giảm đau các khớp khuỷu và xoa bóp liên tục trong quá trình vận động. Đặc biệt, khi bạn thực hiện các bài tập liên quan, dễ bị viêm, bong gân cơ tay khi tập. 

1.2. Trợ lực, hỗ trợ hiệu quả quá trình tập gym 

Được làm từ chất liệu tổng hợp co giãn cao cấp, băng quấn bảo vệ khuỷu tay giúp tạo cảm giác thoải mái, vừa vặn sử dụng linh hoạt cho cả tay trái và tay phải. Hỗ trợ bạn trong quá trình thực hiện các động tác. Đặc biệt, với những bài tập nâng tạ, kéo tạ hay xà đơn, vùng khuỷu tay hoạt động bền, linh hoạt hơn. Băng quấn như là một phụ kiện trợ lực hiệu quả dành cho bạn trong quá trình tập gym.

1.3. Chuyên nghiệp, “ngầu” hơn

Bên cạnh các bộ quần áo thể thao, băng quấn khuỷu tay gym sẽ giúp bạn trông “ngầu” và “xịn xò” hơn. Sự đa dạng mẫu mã, cho phép bạn lựa chọn sản phẩm phù hợp với mình. Những vận động viên chuyên nghiệp thường sử dụng những phụ kiện đi kèm bên cạnh việc hỗ trợ thì tính “chuyên nghiệp” dân ngành cũng được nâng cao. Chính vì vậy bảo vệ khuỷu tay và gối là sự lựa chọn được ưa chuộng hiện nay.

2. 3+ Loại băng quấn bảo vệ khuỷu tay trong tập gym tốt nhất hiện nay

Băng quấn khuỷu tay thường được thiết kế theo nhiều phong cách khác nhau. Nhưng chúng đều hướng đến mục đích bảo vệ vùng khủy của bạn. Khám phá 5 loại băng quấn bảo vệ khuỷu tay trong tập gym được đánh giá tốt nhất hiện nay nhé.

2.1. Băng bảo vệ khuỷu tay GoodFit GF401E

GoodFit GF401E là dòng sản phẩm được thiết kế đặc biệt dành cho những người tập gym. Đặc biệt, những bài tập có sự tham gia của vùng khuỷu với cường độ cao đích thị được ưa chuộng và tin dùng. 

Thiết kế đặc biệt với 2 thanh lò xò chạy song song, giúp cố định khuỷu tay chắc chắn nhất. Nhất là với những trường hợp chấn thương, phụ kiện này có khả năng hỗ trợ quá trình phục hồi nhanh chóng, hiệu quả. 

Hệ thống dây đai đôi giúp giảm áp lực tác động lên vùng khuỷu tay. Giúp người dùng dễ dàng sử dụng hơn. Đồng thời hỗ trợ quá trình tập dễ dàng, thoải mái hơn bao giờ hết. Ngoài ra, một điểm thu hút bởi dòng băng bảo vệ khuỷu tay này nữa chính là thiết kế dạng kéo dán linh hoạt nên cho phép bạn được điều chỉnh kích cỡ hợp lý nhất. Tự do cho khuỷu tay hoạt động dễ dàng hơn. 

2.2. Băng quấn bảo vệ khuỷu tay Aolikes AL0242

Sản phẩm được chị em phụ nữ yêu thích nhất thiết phải kể tới băng quấn bảo vệ khuỷu tay Aolikes AL0242. Thiết kế theo xu hướng mềm mại nhưng không mất đi các tính năng bảo vệ vốn phải có của các dòng băng quấn cổ tay. 

AL0242 nổi bật với lớp đệm xốp tại vùng xúc với khuỷu tay. Tạo nên sự mềm mại khi sử dụng, đồng thời hỗ trợ, bảo vệ hiệu quả quá trình tay thực hiện các động tác mạnh. Hơn nữa, sản phẩm của Aolikes thường đa dạng màu sắc, bạn có thể lựa chọn sản phẩm yêu thích của mình dễ dàng hơn.

2.3. Băng quấn bảo vệ khuỷu tay đàn hồi GoodFit GF402E

Thiết kế thông minh với dải Silicon gia tăng độ bám dính với da và hạn chế khả năng trơn tuột khi sử dụng. Tăng khả năng hoạt động của vùng khuỷu trong quá trình luyện tập. Chất liệu vải mềm, căng 4 chiều mang đến cho bạn cảm giác thoải mái, dễ chịu khi  sử dụng. Thiết kế linh hoạt dòng bảo vệ khuỷu tay gym này phù hợp với mọi kích cỡ cổ tay. Bạn sẽ dễ dàng lựa chọn sử dụng với những bài tập khác nhau.

GF402E gây ấn tượng với kiểu “băng xỏ”, chỉ cần thao tác đơn giản là bạn đã có thể sử dụng được phụ kiện. Dễ dàng vận động hơn trong các bài tập cường độ mạnh như tạ, xà đơn hay squat,… 

3. Kết luận

Như vậy, băng bảo vệ khuỷu tay là phụ kiện cần thiết để bảo vệ và hỗ trợ bạn trong quá trình tập gym. Với những chia sẻ trên, hy vọng bạn sẽ lựa chọn được cho mình phụ kiện ưng ý nhất nhé.