Đường định tuyến trên thảm Yoga mang ý nghĩa gì? Cách sử dụng?

Đường định tuyến trên thảm Yoga giúp đỡ rất nhiều cho những người tập yoga. Đặc biệt là những người mới tập sẽ được chỉ dẫn các động tác, vị trí sao cho đảm bảo sự an toàn nhất có thể. Nhờ đó mà giảm thiểu những chấn thương thường dành cho người mới tập. Hơn nữa các sản phẩm này thường có giá thành khá cao khiến khách hàng cực kỳ an tâm về loại thảm này. Cùng xem về những ý nghĩa của đường định tuyến và chi tiết cách sử dụng trong bài viết dưới đây.

1.Ý nghĩa của những đường định tuyến trên thảm Yoga 

Khi trải một tấm thảm Yoga định tuyến ra sàn, bạn sẽ thấy những đường định tuyến nổi bật đường in ngay bên trên thảm. Mỗi đường đều mang một lợi ích khác nhau, góp phần giúp người tập hoàn thành được bài Yoga một cách tốt nhất.

• Đường trung tâm:nó giúp người tập xác định được sự cân đối của cơ thể trên tấm thảm Yoga khi thực hiện động tác
• Điểm trung tâm: Đây vừa là điểm trung tâm của tấm thảm Yoga và cũng là điểm đối xứng của cơ thể bạn khi tập
• Đường 45 độ: giúp căn chỉnh bàn chân và gót chân của người tập khi thực hiện những động tác Yoga trong tư thế đừng
• Các đường đầu cuối: nó giúp xác định vị trí đặt tay và chân, giúp tay và chân của bạn ở vị trí đối xứng nhau
• Điểm đảo chiều: giúp xác định vị trí đặt tay và chân của bạn khi thực hiện các động tác trong tư thế nằm ngửa

2. Cách sử dụng thảm tập yoga định tuyến

Bạn đã nắm được sơ qua về ý nghĩa của đường định tuyến phía bên trên. Còn tiếp theo dưới đây bạn hãy cùng xem những chỉ dẫn hữu ích về cách sử dụng thảm định tuyến được tổng hợp bởi GoodFit nhé.

3. Hướng dẫn chọn thảm định tuyến Yoga tốt nhất

Nhiều người có hỏi rằng chọn thảm tập yoga định tuyến yogalink pu cao cấp có khác gì với cách chọn các loại thảm Yoga thông thường. Các chuyên gia trả lời như sau

• Thứ nhất, bạn cần chọn chất liệu cho thảm 

Có rất nhiều loại chất liệu cho bạn lựa chọn hiện nay như: PVC, PU, TPE,…Tuy nhiên, có 2 loại chất liệu nổi bật hơn cả đó là TPE và PU. Chất liệu PVC thì phổ biến nhưng chúng không thân thiện với môi trường, gây ra những mùi rất khó chịu.

• Thứ hai, chọn kích thước thảm tập 

Thông thường sẽ có 2 kích thước cơ bản là 173x61cm và 183x61cm. Tùy thuộc vào chiều cao của mình mà bạn lựa chọn thảm Yoga định tuyến có kích thước phù hợp. Người cao được 1m70 sẽ chọn thảm có chiều dài là 173cm và người cao trên 1m7 sẽ chọn thảm có chiều dài là 183cm.

• Thứ ba, bạn cần quan tâm tới bề dày của thảm 

Độ dày cũng là yếu tố quan trọng khi chọn thảm Yoga định tuyến. Về cơ bản, thảm tập Yoha cũng dày từ khoảng 4-10mm. Độ dày càng lớn thì thảm càng êm và càng bảo vệ cơ thể tốt. Những chuyên gia Yoga cũng cho biết, người mới tập nên chọn thảm Yoga có độ dày lớn( từ 6mm trở lên) và với những Yoga lâu năm thì họ lại thích mẫu thảm mỏng (dưới 6mm).

• Thứ tư, độ đàn hồi và khả năng chống trơn trượt 

Để đảm bảo an toàn cho người sử dụng, thảm cần có độ đàn hồi cao và khả năng chống trơn trượt tốt  Để kiểm tra phần này, bạn lấy 2 ngón tay và bóp chặt rìa tấm thảm, nếu nó nhanh chóng quay trở về trạng thái ban đầu thì nó có độ đàn hồi tốt và nếu vẫn bị xẹp thì tức là độ đàn hồi của nó kém. Còn để kiểm tra khả năng chống trơn trượt thì bạn phải trải thảm lên sàn, trượt chân lên trên xem thảm có di chuyển hay không, nếu không di chuyển thì đó là tấm thảm chất lượng.

• Bước cuối cùng, kiểm tra đường định tuyến

Tất nhiên chọn thảm định tuyến không thể thiếu bước kiểm tra đường định tuyến rồi. Bạn nên chọn thảm có in đường định tuyến rõ nét, chuẩn kích thước và các đường cân đối. Không nên lựa chọn những thảm Yoga có đường định tuyến dạng dán vì nó dễ bị văng trón quá trình sử dụng để tập luyện.

4. Thảm Yoga định tuyến nào tốt? 

Hãy cùng xem tổng hợp những thảm tập định tuyến nổi bật nhất trên thị trường hiện nay.

4.1. Thảm Yoga định tuyến phân khúc cao cấp MDBuddy 

• Chất liệu: PU, Rubber
• Thảm định tuyến hỗ trợ người tập thực hiện những tư thế chính xác
• Mặt dưới dạng gân sóng giúp bám sàn tốt
• Bề mặt mịn như nhung giúp bạn dễ dàng vệ sinh sau khi tập luyện
• Giá thị trường: 990.000 đồng

>> Xem chi tiết: Thảm tập Yoga chất liệu PU cao cấp MDBuddy MD9040

4.2. Thảm tập yoga pido định tuyến

•  Chất liệu cao su thiên nhiên kết hợp với Polyurethane (PU) thân thiện với môi trường
• Độ dày 5 mm cực kỳ êm ái bởi độ đàn hồi cực tốt, độ bám cao, chống trơn trượt tuyệt đối
• Bề mặt thảm Pido có kẻ các vị trí định tuyến chuẩn giúp bạn thực hiện chuẩn các động tác yoga
• Giá thị trường: 730.000 đồng

4.3. Thảm tập yoga định tuyến liforme

• Hệ thống định tuyến sắc nét
• Được làm hoàn toàn từ cao su thiên nhiên – loại cao su đắt đỏ nhất
• Bề mặt có độ bám dính tốt
• Giá thị trường: ~ 4.000.000 đồng

4.4. Thảm yoga định tuyến beyoga

• Sử dụng chất liệu TPE cao cấp với qui trình gia công không phụ gia hay hóa chất độc hại, được chứng nhận bởi SGS.
• Hệ thống vạch kẻ định tuyến chi tiết với công nghệ in laser chìm cho độ bền cao, không sử dụng bất kỳ mực in hay hóa chất nào.
• Kết hợp công nghệ tiên tiến và họa tiết trên bề mặt, beYoga đã cho ra đời một tấm thảm tập yoga với khả năng chống trơn trượt hiệu quả
• Giá thị trường: 320.000 đồng

4.5. Thảm tập yoga định tuyến hatha

• Lấy cảm hứng từ chiếc thảm tập huyền thoại Lifeforme
• Sử dụng hệ thống kẻ định tuyến độc nhất Alignforme
• Được làm từ cao su tự nhiên nguyên chất 100%
• Giá thị trường: 890.000 đồng

4.6. Thảm tập yoga định tuyến vendy

• Hệ thống kẻ định tuyến chất lượng
• Độ bám lý tưởng
• Tính đàn hồi cao
• Giá thị trường: 580.000 đồng

4.7. Thảm yoga định tuyến zen master

• Thảm tập Yoga Zen Master được làm từ 100% cao su non tự nhiên, là lựa chọn hoàn hảo trong việc bảo vệ sức khỏe khi tập luyện
• Thảm tập Zen Master có độ dày 8mm cực kỳ êm ái bởi độ đàn hồi cực tốt, độ bám cao, chống trơn trượt tuyệt đối và đảm bảo an toàn cho bạn khi thực hiện nhiều tư thế Yoga khó
• Bề mặt thảm Zen Master có kẻ các vị trí định tuyến chuẩn giúp bạn thực hiện chuẩn các động tác yoga, nhất là những người mới bắt đầu làm quen với môn Yoga
• Giá thị trường: 990.000 đồng

4.8. Thảm yoga relax định tuyến

• Thuộc dòng thảm yoga PU, một loại chất liệu cao su tổng hợp cao cấp cho độ đàn hồi và bám dính tốt, bạn sẽ không lo bị trơn trượt ngay cả khi bị ướt mồ hôi.
• Đế thảm được làm từ cao su thiên nhiên và một lớp đệm đàn hồi, êm ái, bảo vệ tối ưu khung xương khi tập các động tác gây áp lực cho xương.
• Sản phẩm có kích thước 183 x 68 cm, rộng rãi để bạn thực hiện các bài tập thoải mái nhất.
• Sau khi tập xong, bạn có thể cuộn tròn thảm Yoga thật gọn gàng để tiện bảo quản và vận chuyển mà không lo ảnh hưởng đến độ bền của thảm.
• Giá thị trường: 990.000 đồng

Trên đây là những ý nghĩa của thảm tập Yoga có định tuyến. Hi vọng những thông tin mà chúng tôi cung cấp hữu ích với bạn.

>> Tham khảo thêm: Top 3 loại thảm tập yoga tốt nên có trong mọi bài tập