Chữa bệnh gù lưng, cong vẹo cột sống bằng cách nào?

Trong thời đại công nghệ phát triển, sử dụng điện thoại, máy tính đã trở thành thói quen thường nhật. Đi song song với thói quen này là tình trạng gù lưng, đau lưng, cong vẹo cột sống ở cả người lớn và trẻ nhỏ ngày càng trở nên phổ biến. Việc phòng và chữa căn bệnh này đang trở thành vấn đề cấp bách. Nếu không được khắc phục sớm, tình trạng này sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe và thẩm mỹ cho người mắc phải chúng

1. Vì sao nên chữa gù lưng và cong vẹo cột sống sớm?

Bệnh gù lưng thường đi kèm với những cơn đau, nhức mỏi vô cùng khó chịu. Lý do là vì lưng bị khom về phía trước tạo áp lực lên toàn bộ cột sống, gây thương tổn và đau đớn tại vùng bị gù. Phần lớn các trường hợp, tình trạng gù cột sống dạng nhẹ cũng không bộc lộ những dấu  hiệu rõ ràng. Số còn lại thường bị đau lưng và cứng khớp. 

Vậy, gù lưng có chữa được không? Tại sao phải chữa tật gù lưng sớm? Dưới đây là những lý do cơ bản.

• Hô hấp khó khăn: Sự sai lệch trong cấu trúc đốt sống lâu dần sẽ tạo thành áp lực đè nặng lên các cơ quan xung quanh và ảnh hưởng đến phổi. Nếu không có cách chữa gù vai kịp thời, người bệnh sẽ bị khó thở nghiêm trọng.

Gù lưng gây ra triệu chứng khó thở  

• Hạn chế vận động: Cấu trúc xương khớp – cột sống thay đổi sẽ ảnh hưởng đến chức năng cơ lưng và hạn chế khả năng vận động của cơ thể. Người bệnh có thể gặp khó khăn ngay cả với các hoạt động giản đơn như đi bộ, đứng, lái xe, nằm…
• Vấn đề tiêu hóa: Nếu không chữa lưng tôm kịp thời, người mắc tật sẽ gặp các vấn đề về đường tiêu hóa như khó nuốt thức ăn, axit trào ngược dạ dày…và nhiều vấn đề khác.
• Ảnh hưởng đến ngoại hình: Cột sống biến dạng gây tác động tiêu cực đến ngoại hình của những người bị tật. Những người mắc bệnh gù lưng, đặc biệt là trẻ nhỏ, thanh thiếu niên đang trong độ tuổi đến trường thường dễ mặc cảm, tự ti vì ngoại hình bất thường và dáng đi xấu xí của mình.

Những hệ quả tương tự sẽ xảy ra với tình trạng cong vẹo cột sống. Nếu không sớm được chữa trị, hai loại tật này có thể gây ra tâm lý bất ổn khiến người mắc rơi vào trầm cảm vì bị cô lập với những người xung quanh.

Chữa gù lưng tại nhà đang là cách được nhiều người chọn lựa. Nhất là đối với những trường hợp nhẹ, việc thực hiện các bài tập hỗ trợ và đeo đai lưng đang được nhiều người lựa chọn nhất.

2. 3 cách chữa gù lưng và cong vẹo cột sống phổ biến

Tùy theo nguyên nhân gây bệnh và độ cong của cột sống mà mỗi người sẽ có phác đồ điều trị riêng. Tuy nhiên, bệnh cũng không quá khó để có thể chữa trị. Đối với những trường hợp nhẹ, có thể áp dụng nhiều cách chữa gù lưng tại nhà như tập luyện thể dục thể thao, chuyên tâm vào các bài tập hỗ trợ hoặc đeo đai chữa gù lưng.

Nhưng đối với trường hợp nặng, cần tìm đến những cách chữa gù lưng hiệu quả hơn như phẫu thuật hoặc trị liệu thần kinh cột sống (Chiropractic). 

2.1. Tập vật lý trị liệu kết hợp với đeo đai chỉnh tư thế

Đây là một cách chữa lưng bị gù áp dụng cho những trường hợp gù nhẹ. Rèn luyện thể chất đúng cách với những bài tập co duỗi sẽ giúp lưng và cột sống tăng cường độ linh hoạt, dẻo dai. Thêm vào đó, việc đeo đai chỉnh tư thế thường xuyên sẽ giúp tăng hiệu quả trị liệu tối đa. 

Tập vật lý trị liệu tăng cường độ linh hoạt dẻo dai

Phương pháp này không chỉ ngăn chặn bệnh gù lưng phát triển nặng thêm mà còn khôi phục đường cong của cột sống một cách tự nhiên. Đặc biệt thích hợp với trẻ em là những đối tượng có hệ xương còn mềm và có thể uốn nắn. 

Đối với người trưởng thành, xương khớp đã đủ cứng cáp thì việc khắc phục không phải là điều dễ dàng. Khi đó, hiệu quả điều trị có thể sẽ không được như ý muốn hoặc cần rất nhiều thời gian. 

2.2. Phẫu thuật chỉnh hình

Đây là cách chữa lưng gù cho những người đã bị gù lưng nặng. Bệnh tiến triển đến mức gây chèn ép tủy sống hoặc các cơ quan xung quanh. Vì vậy, việc phẫu thuật là cần thiết để giảm độ cong của các đốt sống lưng. 

Tuy nhiên, hình thức điều trị này có thể đem lại nhiều rủi ro và biến chứng nguy hiểm như tổn thương rễ thần kinh gây tê ngứa hoặc liệt tứ chi, xuất huyết mạch máu gần cột sống, nhiễm trùng vết mổ. 

Nếu đối tượng phẫu thuật là trẻ nhỏ, những biến chứng này có thể gây nguy hiểm đến tính mạng. Vì vậy, chỉ trong trường hợp bất đắc dĩ, khi bệnh gù lưng quá nặng và việc điều trị trước đó không hiệu quả, bác sĩ mới chỉ định áp dụng biện pháp trên. 

2.3. Trị liệu thần kinh cột sống

Là cách chữa gù lưng hiệu quả, an toàn cho nhiều đối tượng được các chuyên gia y khoa hàng đầu thế giới đánh giá cao. 

Kỹ thuật này áp dụng lực tay phù hợp để tác động chính xác đến cấu trúc đốt sống sai lệch và đưa chúng trở lại vị trí ban đầu. Việc nắn chỉnh bằng tay sẽ giải phóng áp lực đè nặng lên rễ thần kinh  một cách an toàn, kích hoạt cơ chế chữa tự lành tổn thương của cơ thể. 

Trị liệu thần kinh áp dụng lực tay lên cột sống để nắn chỉnh

Đây là phương pháp chữa trị cho mọi hiện tượng gù lưng từ nhẹ đến nặng và áp dụng được với nhiều đối tượng khác nhau bao gồm cả trẻ nhỏ 6 tuổi trở lên. 

Việc sử dụng kết hợp giữa các biện pháp với các công cụ hỗ trợ vẫn được các bác sĩ đánh giá cao.

3. Phòng chống bệnh gù lưng ở trẻ nhỏ như thế nào?

Trẻ em bị gù lưng có chữa được không là câu hỏi của nhiều người. Khi nhận thấy dấu hiệu bệnh gù lưng có chiều hướng nặng và muốn khắc phục nhanh, việc đưa trẻ đến các cơ sở y tế có chuyên môn về chỉnh hình để khám là cách chữa gù lưng cho trẻ tốt nhất.

Nếu bệnh tình không quá nghiêm trọng, các bác sĩ sẽ xem xét cho trẻ mặc áo chỉnh hình với các điều kiện cụ thể. 

Có rất nhiều cách chữa còng lưng. Nhưng quan trọng hơn hết bố mẹ cần biết cách phòng chống bệnh cho trẻ. Chú ý rèn cho trẻ thói quen ăn uống sinh hoạt khoa học, điều độ, thường xuyên luyện tập thể dục thể thao để có được vóc dáng hoàn mỹ. 

Nhiều trẻ còn nhỏ và chưa ý thức được việc ngồi ở tư thế đúng nên người lớn phải thường xuyên nhắc nhở bé. 

Một trong những cách chữa bệnh gù lưng ở trẻ em và phòng chống cong vẹo cột sống tốt nhất đó là cho bé đeo đai chống gù ngay cả khi chưa xuất hiện tình trạng này. 

Đeo đai cho bé để phòng chống các tật về gù lưng và cong vẹo cột sống

Hệ thống dây co giãn sẽ cố định vai của người đeo, giữ tư thế hai vai đẩy về phía sau, ưỡn ngực và lưng thẳng.  Những tư thế phản xạ tự nhiên này sẽ làm cho cổ cũng được giữ thẳng, tránh tình quá gập người về phía trước hoặc buông thõng hai vai. 

Việc chữa trị lưng tôm hoặc tình trạng cong vẹo cột sống sẽ không quá khó khăn nếu cha mẹ biết cách xây dựng một lối sống lành mạnh, khoa học cho bé. Đồng thời, đeo đai chống gù là cách nhanh nhất để phòng tránh tình trạng lưng tôm ngay từ khi có dấu hiệu, tránh tình trạng gù lưng mất thẩm mỹ sau này.