Evening primrose oil là gì? Tác dụng với sức khỏe ra sao?

5
(1)

Cụm từ evening primrose oil từ lâu đã không còn xa lạ với phái nữ vì những công dụng và tác dụng với sức khỏe, sắc đẹp mà nó mang lại. Nhưng với nhiều người, đây vẫn còn là khái niệm khá mới mẻ. Vậy, Evening primrose oil là gì? Chúng có tác dụng như thế nào? Những đối tượng nào nên sử dụng và cách sử dụng ra sao? Bài viết sẽ làm sáng tỏ những vấn đề trên để người đọc hiểu hơn về khái niệm này nhé.

1. Tìm hiểu chung về Evening primrose oil là gì? 

1.1.  Hoa anh thảo là gì và có ý nghĩa thế nào? 

Evening primrose oil là gì? Tác dụng với sức khỏe ra sao?

Hoa anh thảo có nhiều tên gọi và màu sắc khác nhau

Hoa anh thảo là được gọi với nhiều cái tên khác nhau như sa kê, cây gây sốt, cây liễu đêm, tầm vông, giọt nắng. Hoa có xuất xứ từ miền Nam Châu Âu, Địa Trung Hải, Iran. Hoa anh thảo nằm trong họ anh thảo chiều. Mùa nở hoa thường kéo dài từ cuối mùa xuân đến cuối mùa hè. Hoa có màu sắc sặc sỡ, bắt mắt, đa dạng như đỏ, tím, hồng, vàng, trắng…Loài hoa này thường nở nhanh vào buổi tối nên còn được gọi là anh thảo muộn hoặc dạ anh thảo. Tinh dầu hoa anh thảo thường được chiết xuất từ loại cây này. 

Vì được nở vào mùa xuân nên hoa anh thảo được coi là loại hoa báo xuân, xua tan thời tiết giá lạnh của mùa đông. Hoa còn tượng trưng cho sự duyên dáng, sắc đẹp của tuổi trẻ. Cùng với đặc tính chỉ nở vào ban đêm, đây còn được coi là biểu tượng của tình yêu giấu kín, sâu lắng. Vẻ đẹp mỏng manh, thuần khiết của hoa dạ anh thảo còn làm người ta liên tưởng đến sự yếu đuối, nhạy cảm của con người.

1.2. Tinh dầu hoa hoa anh thảo là gì?

Evening primrose oil là gì? Tác dụng với sức khỏe ra sao?

Tinh dầu hoa anh thảo có nhiều tác dụng với sức khỏe và sắc đẹp

Evening primrose oil là gì? Dịch ra tiếng Việt, cụm từ trên có nghĩa là tinh dầu hoa anh thảo. Tinh dầu evening primrose là loại dầu được chiết xuất tự nhiên từ các hạt màu đỏ của cây hoa dạ anh thảo. 

Trong hạt của hoa anh thảo chứa các axit béo thiết yếu, giúp hình thành màng tế bào. Ngoài ra, dầu hoa anh thảo còn cung cấp các hormone và các chất tương tự hormone cần thiết cho cơ thể. Thành phần omega 6 trong hạt hoa còn đóng vai trò lớn trong việc duy trì và phát triển chức năng não bộ, ảnh hưởng đến sự tăng trưởng và phát triển bình thường của cơ thể. Ngoài ra, nó cũng có thể được sử dụng như một chất chống viêm và hỗ trợ chữa các bệnh tự miễn cho cơ thể.

Phái đẹp còn thường xuyên sử dụng tinh dầu chiết xuất từ loại hoa này vào mục đích làm đẹp cho da, tóc, xương, hỗ trợ giảm cân….

>> Xem thêm: Ginkgo biloba là gì? Nguy cơ gặp phải khi sử dụng quá liều

2. 5 tác dụng đáng chú ý của tinh dầu hoa anh thảo là gì

Tinh dầu hoa anh thảo được biết đến với nhiều công dụng khác nhau cho sức khỏe lẫn sắc đẹp của con người. Vậy, những công dụng đáng chú ý của evening primrose oil là gì? 

2.1. Giảm cân 

Evening oil rất giàu axit béo, nhưng không phải tất cả các loại axit béo này đều gây tăng cân. Ngược lại, omega 6 là một dạng chất béo tốt, có khả năng đẩy nhanh quá trình chuyển hóa, đốt cháy mỡ thừa giúp bạn kiểm soát tốt cân nặng, giảm cân, giảm béo và ngăn ngừa những bệnh lý về tim mạch. 

Evening primrose oil là gì? Tác dụng với sức khỏe ra sao?

Omega 6 trong tinh dầu hoa anh thảo giúp giảm cân hiệu quả

2.2. Hỗ trợ điều trị loãng xương

Những người bị loãng xương thường có mức axit béo thấp hơn so với bình thường. Cùng với chế độ ăn giàu canxi, tinh dầu hoa anh thảo sẽ giúp những người đang phát triển, người già, người bị mắc các bệnh về xương khớp gia tăng mật độ xương, tránh tình trạng xốp và loãng xương. Từ đó, có một hệ cơ xương chắc khỏe, dẻo dai.

2.3. Tốt cho tóc và da

Tác dụng lớn nhất của thành phần axit gamma linolenic trong tinh dầu hoa anh thảo là cân bằng hormone sinh sản và duy trì điều hòa nội tiết tố nữ. Vì vậy, có khả năng ngăn ngừa các bệnh về nội tiết, đặc biệt là mụn nhọt. Ngoài ra, thành phần này còn thúc đẩy quá trình mọc tóc, nuối dưỡng tóc trở nên bóng mượt, dày dặn. Hạn chế tối đa tình trạng gãy, rụng, hoặc khô, xơ tóc. 

Những ai muốn sở hữu làn da đẹp, không mụn nhọt và bộ tóc dày mượt, hãy xem xét đến việc sử dụng tinh dầu hoa anh thảo như một giải pháp hoàn hảo cho mình.

2.4. Giảm các triệu chứng tiền mãn kinh

Evening primrose oil là gì? Tác dụng với sức khỏe ra sao?

Evening primrose oil giúp giảm thiểu các triệu chứng tiền mãn kinh ở nữ giới

Như chúng ta đã biết, tinh dầu hoa anh thảo cung cấp cho cơ thể một hàm lượng lớn các axit béo tự nhiên, cần thiết. Khi cơ thể hấp thu đủ các axit béo omega 6 như LA và GLA thì lượng axit này giúp duy trì và ổn định hoạt động của chức năng nội tiết tố tổng thể. Từ thế, giảm thiểu tối đa các triệu chứng tiền mãn kinh như bốc hỏa, đổ mồ hôi, rối loạn nhịp tim, khó thở, suy giảm trí nhớ…ở nữ giới.

2.5. Tăng cường khả năng sinh sản

Tác dụng của evening primrose oil là gì đối với những người hiếm muộn? Đó chính là tăng khả năng sinh sản.  Tinh dầu anh thảo giúp đẩy nhanh quá trình thụ thai bằng cách hỗ trợ tiết chất nhờn ở âm đạo, nuôi dưỡng và cải thiện lớp lót chất nhầy ở tử cung tạo điều kiện cho tinh trùng sống lâu hơn, nâng cao khả năng mang thai. Vì vậy, những người đã hoặc đang dự định sinh con nên sử dụng tinh dầu hoa anh thảo trong những ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt. 

>> Xem thêm: Tìm hiểu cây sachi là gì? 7 tác dụng vi diệu của hạt sachi

3. Cách sử dụng dầu hoa anh thảo?

Loại tinh dầu này thường được chiết xuất dưới dạng dầu ăn hoặc điều chế dạng viên để tiện lợi cho quá trình sử dụng. Cách dùng của evening primrose oil là gì?

Trước hết, cần hiểu tinh dầu hoa anh thảo không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Đây chỉ được coi là một sản phẩm chức năng. Tuy nhiên vẫn cần sử dụng đúng liều lượng và tuân thủ theo hướng dẫ của nhà sản xuất hoặc bác sĩ để phát huy tối đa hiệu quả của tinh dầu hoa anh thảo.

Evening primrose oil là gì? Tác dụng với sức khỏe ra sao?

Tinh dầu hoa anh thảo cần sử dụng đúng cách và đúng liều lượng

Cách sử dụng theo đối tượng và độ tuổi:

  • Với người lớn: Uống 1 – 3 viên/lần/ngày trước hoặc sau ăn.
  • Trẻ nhỏ từ 6 -12 tuổi: Dùng 1 – 2 viên/lần/ngày
  • Trẻ từ 2 – 6 tuổi: Dùng 1 viên/lần/ngày. Có thể lấy tinh dầu trộn với thức ăn hoặc uống trực tiếp.

Ngoài ra, liều lượng uống còn phụ thuộc vào mục đích uống. Với mỗi mục đích khác nhau thì cách uống và liều lượng uống cũng khác nhau. Ví dụ, nếu bạn chỉ sử dụng tinh dầu với mục đích làm đẹp da thì nên uống viên nang 500mg 3 lần/ngày và uống trong 12 tuần. Đối với những trường hợp cơ thể nóng, thân nhiệt cao thì nên dùng 500mg dầu hoa anh thảo 2 lần mỗi ngày trong 6 tuần…

Evening primrose oil thường được dùng cho cả người lớn và trẻ em. Đối tượng sử dụng chính vẫn là nữ giới muốn làm đẹp hoặc đang gặp tình trạng rối loạn nội tiết tố, những người đang gặp vấn đề về tiền mãn kinh hoặc hiếm muộn. Tuy nhiên, phụ nữ đang mang bầu không nên sử dụng loại tinh dầu này vì có thể gây sẩy thai.

4. Tác hại của việc sử dụng evening primrose oil sai cách?

Tuy có nhiều tác dụng với cơ thể, nhưng nếu bạn có cơ địa mẫn cảm với thành phần của tinh dầu, sử dụng sai cách hoặc quá lạm dụng thì hoa anh thảo sẽ gây ra những tác dụng ngược với sức khỏe của người dùng. Những tác dụng phụ mà người dùng có thể gặp khi sử dụng evening primrose oil là gì?

  • Đau bụng, buồn nôn, chóng mặt.
  • Dị ứng, phát ban, mẩn ngứa khó thở.
  • Tăng nguy cơ chảy máu khi bạn đang sử dụng chất chống đông máu.
  • Hạ huyết áp đột ngột
  • Phụ nữ mang thai không nên dùng hoa anh thảo vì có thể gây khả năng biến chứng.
Evening primrose oil là gì? Tác dụng với sức khỏe ra sao?

Phụ nữ mang thai không nên sử dụng tinh dầu hoa anh thảo

 5. Những lưu ý khi sử dụng tinh dầu hoa anh thảo?

  • Ngoài cách uống, bạn có thể sử dụng tinh dầu hoa anh thảo để bôi trực tiếp lên những vùng da bị tổn thương hoặc các nốt mụn để giữ ẩm, kháng viêm cho làn da.
  • Có thể sử dụng tinh dầu hoa anh thảo ngay sau các bữa ăn trong ngày. Dùng trực tiếp hoặc trộn với đồ ăn, sữa mà không lo mất đi các dưỡng chất cần thiết có trong evening primrose oil. 
  • Tùy vào mục đích sử dụng để xác định liều lượng và thời gian dùng. 
  • Trước khi dùng, bạn cần tuân thủ theo hướng dẫn sử dụng hoặc tham khảo ý kiến của bác sĩ, dược sĩ.

>> Xem thêm: Creatine monohydrate là gì và có tác dụng như thế nào?

6. Kết luận

Evening primrose oil là gì đã được giải đáp trong bài viết trên đây. Tinh dầu hoa anh thảo phù hợp với nhiều đối tượng từ trẻ em đến người trưởng thành trong việc cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên, cần sử dụng một cách có liều lượng và theo chỉ dẫn để tránh gặp phải những tác dụng phụ không mong muốn.

Đánh giá của bạn

5 / 5. Số lượt đánh giá: 1

Bài viết chưa được đánh giá

Tác giả

Content Copywriter tại GoodFit

Bình luận và đánh giá