Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, nhiều người phải làm việc thường xuyên với máy tính. Mọi người thường không để ý đến các tư thế ngồi của mình dẫn đến các hệ quả xuất hiện các tật ảnh hưởng đến cột sống, ngồi nhiều gây còng lưng. Bài viết này sẽ chỉ ra các tật ở lưng, nguyên nhân, hệ quả cũng như bày cho các bạn cách khắc phục các tật đó bằng đai đeo thẳng lưng.

Băng đầu gối khi chơi thể thao là một trong những sản phẩm được sử dụng thường xuyên trong quá trình vận động, tập luyện. Chúng giúp cho các hoạt động được diễn ra nhanh gọn, hỗ trợ đầu gối, bảo vệ và giảm thiểu các chấn thương. Bạn đang muốn mua sản phẩm này nhưng không biết băng đầu gối có bao nhiêu loại trên thị trường và cách sử dụng ra sao? Hãy theo dõi bài viết này.

Nếu bạn nhìn xung quanh biển chân người khi bắt đầu bất kỳ cuộc đua chạy bộ nào, bạn gần như sẽ thấy rất ít sự xuất hiện của bó gối. Từ chứng viêm xương khớp ở cơ thể lão hóa đến đầu gối của vận động viên điền kinh, nhiều vận động viên chạy bộ đã tìm kiếm sự ổn định đến từ băng đầu gối. Bó gối khi chạy có thể hỗ trợ xương bánh chè (xương bánh chè) và dây chằng đầu gối. Điều này giúp duy trì sự liên kết của khớp gối, giảm căng thẳng cho khớp và giảm đau để bạn có thể tiếp tục chạy. Nẹp đầu gối và ống bọc đầu gối để chạy cũng có thể tạo ra lực nén, làm giảm viêm và có thể giúp phân tán lực trên một vùng lớn hơn của đầu gối.

Chạy bộ, đi bộ đường dài bất kể bạn lựa chọn bài tập nào, điều quan trọng là phải chọn những phụ kiện phù hợp cho quá trình tập luyện của bạn. Điều này dẫn đến một cuộc tranh luận: túi đeo tay và túi đeo hông chạy bộ: loại nào tốt hơn? Với tính năng nổi bật của mỗi loại, thật khó khăn khi quyết định loại nào tốt nhất cho bạn và việc tập luyện của bạn.

Túi đeo chạy bộ giúp bạn mang theo điện thoại, chìa khóa và tất cả những vật dụng cá nhân khi chạy mà vẫn không cần cầm trên tay, không sợ bị mất. Chúng tôi đã thử nghiệm một vài những dây đai và dây đeo để tìm ra những chiếc túi tốt nhất. Cùng xem tổng hợp những mã túi đeo chạy bộ Nike, Adidas, Aonjie HOT nhất nhé.