Bạn biết không, những bậc cầu thang lên xuống không chỉ đơn thuần giúp chúng ta di chuyển thuận tiện hơn mà còn được coi là một công cụ tập luyện hữu ích dành cho những người muốn giảm cân, giữ dáng và rèn luyện sức khỏe nữa đấy. Vậy, tác dụng của leo cầu thang là gì ? Leo cầu thang đúng cách là như thế nào? Hãy tham khảo ngay trong bài viết dưới đây nhé.