0935609955
0 sản phẩm - 0₫
Trang chủ › TIN TỨC KHÁC (Page 33)
Bài tập cơ mông khó nhất tại nhà

Thực hiện 5 bài tập cơ mông khó nhất tại nhà với tạ đơn

04 Th3
0 305 Post by
Cơ mông là cơ mạnh nhất trên cơ thể, vì vậy để gặt hái được kết quả, bạn cần tập luyện chăm chỉ và thường xuyên. Đó chính xác là lúc mà các bài tập cơ mông cường độ cao tại nhà phát huy tác dụng. Vì vậy, nếu các bài tập cơ mông của bạn bắt đầu cảm thấy dễ dàng, hãy cân nhắc kết hợp các bài tập cơ mông khó nhất tại nhà, nâng cao hơn vào quá trình luyện tập của bạn.
Categories: TIN TỨC KHÁC
Xây dựng cơ mông săn chắc

Xây dựng cơ mông săn chắc với bài tập tạ đơn 20 phút

03 Th3
0 235 Post by
Các bài tập mông của bạn có thể sử dụng làm mới không? Có một số cách đơn giản để làm cho thói quen cơ mông của bạn trở nên khó khăn hơn, chẳng hạn như thêm các động tác thả. Và chúng tôi không nói về việc thực hiện các đại diện hoặc số lần tập luyện của bạn, ví dụ bài tập với tạ đơn 20 phút giúp xây dựng cơ mông săn chắc hơn.
Categories: TIN TỨC KHÁC
Xác định một bên vai có khoẻ hơn bên kia không

2 bài kiểm tra để giúp xác định một bên vai có khỏe hơn bên kia không?

03 Th3
0 297 Post by
Trong một thế giới lý tưởng, tất cả chúng ta sẽ có sức mạnh cân bằng hoàn hảo và tập luyện trái và phải. Tuy nhiên, ở đây trong thế giới thực, nhiều người phải vật lộn với tình trạng mất cân bằng cơ bắp khiến một số chuyển động nhất định trở nên khó khăn hơn. Việc kiểm tra xác định một bên vai khỏe hơn bên kia hay không cũng được quan tâm.
Categories: TIN TỨC KHÁC
Cach thuc hien bien the Bear Plank de tap luyen

Cách thực hiện biến thể Bear Plank để tập luyện toàn thân

03 Th3
0 454 Post by
Nếu bạn đã thành thạo plank tiêu chuẩn, có thể bạn đang tìm cách nâng cấp quá trình luyện tập cốt lõi của mình. Mặc dù không thiếu các biến thể Bear Plank đầy thử thách - từ gập bụng cho đến plank lên xuống - không có gì khiến cơ bắp của bạn run lên giống như plank gấu.
Categories: TIN TỨC KHÁC
bai tap ta tot nhat cho co mong san chac 0

Các bài tập với tạ tốt nhất cho mông săn chắc hơn

03 Th3
0 285 Post by
Mặc dù tạ có thể là thiết bị nên dùng cho các bài tập phần trên cơ thể như tập cơ bắp tay, nhưng tạ tự do cũng có thể hữu ích cho các bài tập cho phần thân dưới. Nếu mục tiêu của bạn là phát triển cơ mông, việc kết hợp tạ vào thói quen thường xuyên của bạn sẽ tăng cường độ tập và giúp bạn xây dựng cơ bắp săn chắc. Bài tập tạ tốt nhất cho mông săn chắc mang đến hiệu quả tuyệt vời cho bạn
Categories: TIN TỨC KHÁC
Số điện thoại
0935609955