1900 633 438
0 sản phẩm - 0₫
Trang chủ › LUYỆN TẬP HIỆU QUẢ (Page 20)
10 kenh youtube huong dan tap gym tai nha cung chuyen gia nuoc ngoai 1

10 kênh Youtube hướng dẫn tập Gym tại nhà cùng chuyên gia nước ngoài

27 Th7
0 867 Post by
Và Youtube có lẽ trở thành vị cứu tinh cho những ai đang loay hoay không biết bắt đầu từ đâu. Tôi đã tìm hiểu, so sánh và tìm thấy 10 kênh Youtube đưa ra những bài tập toàn diện và mang lại sự thoải mái cho bạn trong chính ngôi nhà của mình. Hãy cùng đổ mồi hôi, rực lửa cùng với 10 kênh Youtube hướng dẫn tập Gym tại nhà cùng  chuyên gia nước ngoài dưới đây nhé.
Categories: LUYỆN TẬP HIỆU QUẢ
chạy bộ có tác dụng gì?

Chạy bộ có tác dụng gì? 7 lợi ích không tưởng của việc chạy 30 phút mỗi ngày

16 Th7
0 437 Post by
Nghiên cứu cho thấy chỉ 30 phút chạy bộ có thể mang lại lợi ích to lớn cho sức khỏe cả ngắn hạn và dài hạn. Để trả lời câu hỏi chạy bộ có tác dụng gì? bạn có thể xem 7 lý do dưới đây khiến bạn có thể buộc dây giày và chạy bộ ngay trong ngày hôm nay. 
Categories: LUYỆN TẬP HIỆU QUẢ
10 bai tap van dong khi phai lam viec tai nha work from home 1

10 bài tập vận động khi phải làm việc tại nhà (work from home)

21 Th6
0 608 Post by
Việc tạo cho mình một thói quen tập thể dục khi phải làm việc tại nhà có thể là khó khăn với rất nhiều người. Tuy nhiên, với 10 bài tập vận động tại nhà dưới đây, dạng bài tập đơn giản, dễ thực hiện, hiệu quả, bạn có thể tập  tự do theo cách mình muốn khiến việc tập thể dục trở nên thú vị hơn.
Categories: LUYỆN TẬP HIỆU QUẢ
người mới bắt đầu chạy bộ

11 lời khuyên hữu ích cho người mới bắt đầu chạy bộ

19 Th6
0 412 Post by
Trên một khảo sát từ các nền tảng mạng xã hội như Facebook, Twitter, Instargram và Pinterest, từ những người chạy bộ lâu năm, người chạy chuyên nghiệp, nhóm nghiên cứu đã nhận được 2000 lời khuyên về mọi thứ từ tinh thần tới thiết bị chạy,.. dành cho người mới bắt đầu chạy bộ. Dưới đây là những phản hồi bổ ích nhất.
Categories: LUYỆN TẬP HIỆU QUẢ
giữ eo

3 phương pháp hữu hiệu giữ ” vòng eo con kiến” ở nhà chống dịch

18 Th6
0 326 Post by
Câu chuyện đau đầu của các chị em khi ở nhà chống dịch là làm sao để giữ được vòng eo con kiến này đây?. Ở nhà với đầy đủ 3 bữa, lại thêm vô số đồ ăn vặt để để đỡ "buồn mồm", thì câu hỏi này thật khó để trả lời. Mách bạn 3 phương pháp hữu hiệu để giữ eo, tự tin đi học đi làm trở lại sau khi dịch bệnh chấm dứt.
Categories: LUYỆN TẬP HIỆU QUẢ
tu the dap xe dung cach giup nang cao suc khoe mua dich 5

Tư thế đạp xe đúng cách giúp nâng cao sức khỏe mùa dịch

14 Th6
0 393 Post by
Trong mùa dịch bệnh như hiện nay, khi công viên, phòng tập Gym,... đều  đang tạm ngưng hoạt động, thì đạp xe có lẽ là 1 trong những bộ môn thể thao giúp nâng cao sức khỏe đang được nhiều người ưa thích lựa chọn. Nó an toàn, tránh tiếp xúc gần với nhiều người và  phù hợp với mọi không gian, mọi lứa tuổi. Sau khi đã có cho mình một chiếc xe đạp chuyên nghiệp, tư thế đạp xe đúng cách có lẽ là điều tiếp theo bạn cần phải xem xét. Nghe có vẻ đơn giản, nhưng việc nhắc nhở bản thân thả lỏng vai khi đạp hoặc không quá gắng sức có thể giúp bạn thoát khỏi những cơn đau cổ nhức nhối vào ngày hôm sau.  
Categories: LUYỆN TẬP HIỆU QUẢ
Back to Top
Số điện thoại
1900633438