1900 633 438
0 sản phẩm - 0₫
Trang chủ › LUYỆN TẬP HIỆU QUẢ (Page 24)
cách sử dụng con lăn tập bụng 4 bánh cho người mới

Cách sử dụng con lăn tập bụng 4 bánh cho người mới

05 Th11
0 464 Post by
Con lăn tập bụng 4 bánh đem lại thế cân bằng tốt hơn các loại con lăn 1,2 bánh thông thường. Bất kỳ ai cũng có thể dễ dàng sử dụng. Tuy nhiên, để con lăn tác động hiệu quả nhất lên cơ bụng và ngăn ngừa chấn thương thì không phải ai cũng biết. Cùng xem cách sử dụng con lăn tập bụng 4 bánh cho người mới bắt đầu dưới đây. 
Categories: LUYỆN TẬP HIỆU QUẢ
Tập gì để giảm mỡ bụng cho người béo bụng?

Tập gì để giảm mỡ bụng “cấp tốc” tại nhà?

05 Th11
0 410 Post by
Ở nữ giới, một vòng 2 nhỏ gọn săn chắc luôn là yếu tố thu hút mọi ánh nhìn. Vì vậy, các chị em luôn chú ý giữ gìn vòng eo của mình luôn thon gọn. Và các bài tập đốt cháy mỡ bụng luôn được coi là cứu cánh cho những người chẳng may có vòng eo quá khổ. Vậy, tập gì để giảm mỡ bụng? Hãy tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé.
Categories: LUYỆN TẬP HIỆU QUẢ
tầm quan trọng của việc dùng băng gối dài khi chơi bóng chuyền

5 lý do cần dùng băng gối dài khi chơi bóng chuyền

01 Th11
0 460 Post by
Tôi là người yêu thích bóng chuyền và đặc biệt đam mê với bộ môn này. Bộ môn này đem lại cho tôi một sức khỏe dẻo dai nhưng đi kèm với đó là rất nhiều rủi ro. Trong việc luôn giữ trái bóng khỏi mặt đất, khi nhiều cơ quan cùng hoạt động thì bộ phận dễ gặp chấn thương nhất là đầu gối. Dựa trên kinh nghiệm cá nhân, tôi nghĩ rằng bất cứ ai cũng cần dùng băng gối dài khi chơi bóng chuyền. 
Categories: LUYỆN TẬP HIỆU QUẢ
Khóa khớp là gì? 3 kiểu khóa khớp thường gặp khi tập gym

Khóa khớp là gì? 3 kiểu khóa khớp thường gặp khi tập gym

31 Th10
0 587 Post by
Trong tập gym, có rất nhiều các kỹ thuật mà người tập phải chú ý để đảm bảo độ an toàn và hiệu quả trong quá trình luyện tập. Và khóa khớp là một trong số đó. Người tập gym, nhất là những người mới tập cần phải nắm vững khóa khớp là gì để tránh tối đa các chấn thương cho mình.
Categories: LUYỆN TẬP HIỆU QUẢ
7 tác dụng của hít đất không phải ai cũng biết

7 tác dụng của hít đất không phải ai cũng biết

31 Th10
0 544 Post by
Hít đất là bài tập được khá nhiều người thực hiện. Bài tập này quen thuộc đến nỗi từ học sinh, sinh viên đến người trẻ người già đều có thể thực hiện các thao tác khá thành thạo. Vậy, tác dụng của hít đất là gì mà được nhiều người tập luyện đến vậy. Hãy tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
Categories: LUYỆN TẬP HIỆU QUẢ
Back to Top
Số điện thoại
1900633438