Một thể hình săn chắc, cơ bụng 6 múi rắn rỏi là điều mà rất nhiều người hằng mong muốn. Tuy nhiên, khi cuộc sống hiện đại, máy móc đang dường như làm cho chúng ta ngồi nhiều, ít vận động hơn. Một trong những cách ngăn chặn sự suy giảm, tích mỡ của cơ thể là xây dựng một cơ bụng thật sự khỏe. Điều đó có thể được thực hiện theo nhiều cách khác nhau nhưng đơn giản nhất là sử dụng con lăn tập bụng. Bạn có thể tham khảo hướng dẫn trong bài viết dưới đây.