0935609955
0 sản phẩm - 0₫
Trang chủ › LUYỆN TẬP HIỆU QUẢ (Page 36)
Mỏi cổ chân khi chạy - vấn đề không của riêng ai

Mỏi cổ chân khi chạy – vấn đề không của riêng ai

12 Th10
0 461 Post by
Chạy bộ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như tăng khả năng miễn dịch, giúp cơ bắp săn chắc, tạo sức bền...cho người tập luyện. Nhưng đối với những người mắc các vấn đề về xương khớp cổ chân thì cần phải hết sức cẩn thận trong quá trình tham gia chạy bộ để tránh những hệ lụy về sau.
Categories: LUYỆN TẬP HIỆU QUẢ
hướng dẫn nhanh cách giặt vớ bảo vệ đầu gối

Hướng dẫn nhanh cách giặt vớ bảo vệ đầu gối

09 Th10
0 968 Post by
Dùng băng đầu gối có thể giúp bạn kiểm soát những cơn đau và tránh chấn thương tái phát. Do sử dụng hằng ngày nên băng có thể nhanh chóng bị bám bẩn, môi trường ẩm sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi. Cách an toàn nhất để giữ gìn vớ đó là giặt bằng tay hoặc giặt bằng máy theo tháng.  
Categories: LUYỆN TẬP HIỆU QUẢ
có nên sử dụng đồ bó gối khi chạy bộ

Có nên sử dụng đồ bó gối khi chạy bộ không?

09 Th10
0 1210 Post by
Theo nghiên cứu từ tờ  British Journal of Sports Medicine của Anh Quốc, một nửa số ca chấn thương khi chạy bộ đều liên quan tới đầu gối. Sử dụng đồ bó gối đang là cách làm phổ biến để giảm thiểu những cơn đau dai dẳng này. Nhưng đây có phải là phương pháp hiệu quả nhất? Hãy cùng xem có nên sử dụng đồ bó gối khi chạy bộ không?
Categories: LUYỆN TẬP HIỆU QUẢ
Cơ ngực săn chắc tại nhà

5 cách tập cơ ngực săn chắc tại nhà không thể bỏ lỡ

06 Th10
0 1508 Post by
Những chàng trai 6 múi luôn thu hút ánh nhìn người khác giới. Bởi nó không chỉ quyến rũ mà cực kỳ nam tính nữa nhé. Cơ ngực là vị trí nằm ở phía trước cơ thể. Nó có ảnh hưởng nghiêm trọng tới ngoại hình bên ngoài của nam giới. Vậy làm thế nào để cơ ngực săn chắc tại nhà? Khám phá 5 bài tập làm săn chắc cơ ngực cực kỳ hiệu quả sau.
Categories: LUYỆN TẬP HIỆU QUẢ
Số điện thoại
0935609955