Uống whey trước khi tập gym có tốt hay không?
Bên cạnh bổ sung đầy đủ dinh dưỡng qua các thực đơn, các gymer cũng được khuyên là nên sử dụng thực phẩm bổ sung. Sự đa dạng của các dòng thực phẩm dinh dưỡng bổ sung cho phép bạn được lựa chọn sản phẩm phù hợp nhất. Whey protein là một trong số đó. Vậy nên uống whey trước khi tập hay sau khi tập gym? Cùng đi tìm câu trả lời trong bài viết dưới đây nhé.
Categories:
TIN TỨC CỘNG ĐỒNG