Tinh bột là loại dưỡng chất không thể thiếu trong cuộc sống của chúng ta. Nó có mặt trong rất nhiều loại thực phẩm khác nhau. Dù ít, dù nhiều phần lớn các thực phẩm chế biến mỗi ngày của bạn đều chứa tinh bột. Đặc biệt trong tập gym, rèn luyện thể hình chế độ dinh dưỡng của các gymer cũng có sự tham gia của tinh bột. Trong đó, tinh bột hấp thụ chậm là dưỡng chất quan trọng và cần thiết cho gymer. Cùng điểm danh 10 Loại thực phẩm chứa tinh bột hấp thụ chậm tốt trong bài viết dưới đây nhé.