Pranayama trong Yoga – Cách bắt đầu và xây dựng một bài tập thở yogic
Yoga và hơi thở được kết hợp mật thiết với nhau. Hơi thở là một phần không thể thiếu đối với yoga, đến nỗi rất khó để tìm một lớp học hoặc một cuốn sách về yoga không đan xen hơi thở vào đó. Bài viết này đưa ra ánh sáng về Pranayama trong Yoga hay thở yogic là gì, cách trải nghiệm nó cũng như cách xây dựng và thiết lập một bài tập.
Categories:
TIN TỨC KHÁC