Tôi hy vọng bạn đang ngồi xuống cho điều này, mặc dù nếu bạn đang ngồi trên ghế thay vì trên sàn, bạn đã sử dụng một giá đỡ. Hầu hết các giáo viên và học viên yoga tin rằng việc sử dụng các đạo cụ yoga giúp tập yoga dễ dàng hơn, và một số người coi việc sử dụng các đạo cụ là một cách đối phó. Tôi thậm chí còn thấy một bài đăng gần đây trên Facebook hỏi liệu việc sử dụng thảm tập yoga có phải là "gian lận". Tôi không chắc chính xác là chúng tôi đang lừa dối điều gì, nhưng câu hỏi đó khiến tôi phải dừng lại. Sử dụng các đạo cụ yoga liệu rằng có phải như vậy?