1900 633 438
0 sản phẩm - 0₫
Trang chủ › TIN TỨC KHÁC (Page 23)
Tập Wall sit trong bao lâu để tăng cường sức mạnh cho chân?

Tập Wall sit trong bao lâu để tăng cường sức mạnh cho chân?

13 Th4
0 726 Post by
Wall sit là một bài tập toàn diện tuyệt vời có thể giúp tăng cường sức mạnh toàn bộ phần dưới cơ thể, cũng như cơ bụng. Tùy vào thời gian tập và cách thức tập mà sức mạnh và độ bền của bạn được cải thiện ở mức độ cao hay thấp. Vậy, nên tập wall sit trong bao lâu, thực hiện nhiều hiệp ngắn hay ít hiệp dài có lợi hơn? Hãy tham khảo bài viết dưới đây.
Categories: TIN TỨC KHÁC
Yoga cho người mới bắt đầu: Phát triển hơi thở để biến đổi thực hành Asana

Yoga cho người mới bắt đầu: Phát triển hơi thở để biến đổi thực hành Asana

13 Th4
0 540 Post by
Hơi thở trong yoga là một trong những tiêu chí quan trọng bậc nhất để kích hoạt năng lượng của cơ thể. Bản thân các bài tập yoga là sự kết hợp giữa hơi thở và các động tác. Và tất nhiên, hơi thở có ảnh hưởng quan trọng đến não bộ. Dưới đây là bài tập yoga cho người mới bắt đầu và giúp người tập điều chỉnh hơi thở tốt hơn.
Categories: TIN TỨC KHÁC
Cách thực hiện bài tập cardio bước nhảy ngôi sao (star jump)

Cách thực hiện bài tập cardio bước nhảy ngôi sao (star jump)

13 Th4
0 600 Post by
Nếu như bạn đã quá quen thuộc và nhàm chán với những bài tập Jumping Jack hoặc Body Weight thì Star Jump là bài tập để bạn thay đổi. Star jump cũng là bài tập cardio giúp cải thiện hệ tim mạch, gia tăng sức mạnh của toàn cơ thể và giúp xương chắc khỏe...Dưới đây là cách thực hiện bài tập cardio bước nhảy ngôi sao một cách đầy đủ và trọn vẹn nhất.
Categories: TIN TỨC KHÁC
Béo bụng thời kỳ mãn kinh

Béo bụng thời kỳ mãn kinh – Nó là gì và làm thế nào để thoát khỏi nó

09 Th4
0 234 Post by
Béo bụng là nỗi phiền muộn mà chị em phụ nữ quan tâm. Bởi nó khiến cho hình thể của bạn trở nên "xấu xí", khó coi hơn. Bất kỳ ở độ tuổi nào cũng có thể xuất hiện tình trạng béo bụng, ngay cả thời kỳ mãn kinh, tiền mãn kinh. Vậy nguyên nhân nào gây béo bụng thời kỳ mãn kinh? Làm thế nào để giảm được mỡ bụng đó? Theo dõi bài viết dưới đây nhé.
Categories: TIN TỨC KHÁC
Tập thể dục với hội chứng mệt mỏi mãn tính

Làm thế nào để tập thể dục với hội chứng mệt mỏi mãn tính?

09 Th4
0 218 Post by
Thỉnh thoảng, cảm thấy mệt mỏi là bình thường, đặc biệt nếu bạn không ngủ đủ giấc hoặc không ăn uống điều độ. Nhưng những người mắc hội chứng mệt mỏi mãn tính có cảm giác mệt mỏi cực độ không cải thiện khi nghỉ ngơi. Vì vậy, thay vì thực sự cung cấp cho bạn nhiều năng lượng hơn, tập thể dục có thể khiến tình trạng mệt mỏi của bạn thậm chí còn tồi tệ hơn. Làm thế nào để tập thể dục với hội chứng mệt mỏi mãn tính?
Categories: TIN TỨC KHÁC
Tập tư thế cây cầu và 7 sai lầm thường gặp? Cách khắc phục?

Tư thế cây cầu và 7 sai lầm thường gặp. Cách khắc phục?

09 Th4
0 582 Post by
Tư thế cây cầu là một trong những tư thế cơ bản giúp gia tăng sức mạnh vùng lưng, đồng thời giúp chúng ta giải tỏa những căng thẳng và mệt mỏi. Luyện tập tư thế này hàng ngày còn cực kỳ hữu ích trong việc điều trị cho những người mắc các bệnh liên quan đến tuyến giáp, đau lưng, đau cổ, người gặp các vấn đề về thần kinh và hơn nữa.
Categories: TIN TỨC KHÁC
Back to Top
Số điện thoại
1900633438