0935609955
0 sản phẩm - 0₫
Trang chủ › TIN TỨC KHÁC (Page 25)
Tập tư thế cây cầu và 7 sai lầm thường gặp? Cách khắc phục?

Tư thế cây cầu và 7 sai lầm thường gặp. Cách khắc phục?

09 Th4
0 1566 Post by
Tư thế cây cầu là một trong những tư thế cơ bản giúp gia tăng sức mạnh vùng lưng, đồng thời giúp chúng ta giải tỏa những căng thẳng và mệt mỏi. Luyện tập tư thế này hàng ngày còn cực kỳ hữu ích trong việc điều trị cho những người mắc các bệnh liên quan đến tuyến giáp, đau lưng, đau cổ, người gặp các vấn đề về thần kinh và hơn nữa.
Categories: TIN TỨC KHÁC
Hãy thử bài tập Cardio Dance nhanh chóng tác động thấp này

Hãy thử bài tập Cardio Dance nhanh chóng tác động thấp này

08 Th4
0 461 Post by
Những bài tập cardio dance nhanh chóng, tác động thấp thường mang đến nhiều lợi ích cho người tập. Không những vậy, cardio dance tác động thấp còn cải thiện khả năng cân bằng, sự linh hoạt và phối hợp. Cardio dance cường độ thấp luôn là gợi ý hoàn hảo và phù hợp với nhiều đối tượng như người già, trẻ em, người mới tập và cả các vũ công chuyên nghiệp.
Categories: TIN TỨC KHÁC
Bài tập tạ đơn tốt nhất

5 bài tập tạ đơn tốt nhất để xây dựng sức mạnh bùng nổ

08 Th4
0 821 Post by
Khi bạn nghĩ đến các bài tập sức mạnh bùng nổ, tâm trí của bạn có thể chuyển thẳng đến các động tác cân bằng trọng lượng cơ thể như nhảy hộp và gập bụng. Mặc dù các bài tập này chắc chắn sẽ có tác dụng với cơ thể của bạn, nhưng nếu bạn có sẵn một quả tạ, việc sử dụng nó thậm chí còn có lợi hơn. Bài tập tạ đơn tốt nhất hỗ trợ hiệu quả quá trình tăng cường sức lực. 
Categories: TIN TỨC KHÁC
4 tư thế yoga có trọng lượng giúp tăng khả năng chịu tải

4 tư thế Yoga có trọng lượng tăng khả năng chịu tải

08 Th4
0 541 Post by
Tập các tư thế yoga có trọng lượng là một gợi ý hoàn hảo để gia tăng sức bền và khả năng chiu đựng của cơ thể. Bạn có thể tập các bài tập biến thể của các tư thế yoga truyền thống nhưng sử dụng thêm các công cụ hỗ trợ để gia tăng áp lực, tăng tải trọng và rèn luyện cơ thể một cách tốt nhất. Những dụng cụ được sử dụng này cũng rất đơn giản và dễ kiếm như một chiếc chăn yoga, khối yoga... Nào, hãy tập ngay theo hướng dẫn các bài tập dưới đây nhé.
Categories: TIN TỨC KHÁC
Tại sao thực hiện tư thế chó cúi mặt khó? Cách thực hiện?

Tại sao thực hiện tư thế chó cúi mặt khó? Cách khắc phục?

07 Th4
0 944 Post by
Tư thế chó cúi mặt là một trong những tư thế cơ bản mà hầu như yogi nào cũng biết đến. Nhìn từ bên ngoài, đây là tư thế có vẻ khá dễ dàng để thực hiện. Nhưng trên thực tế, với những yogi mới tập, đây lại là động tác không hề đơn giản. Dưới đây là những vấn đề bạn có thể gặp phải trong quá trình thực hiện tư thế này và cách khắc phục chúng.
Categories: TIN TỨC KHÁC
Sai lầm tồi tệ nhất đối với nâng tạ

5 sai lầm tồi tệ nhất đối với nâng tạ và cách khắc phục chúng

07 Th4
0 514 Post by
Nếu bạn quan tâm đến việc xây dựng một lưng to hơn, khỏe hơn, chắc chắn thanh tạ là một yếu tố chính trong lập trình của bạn. Từ tăng cường sức mạnh và cơ bắp cho đến sức khỏe vai và tư thế, thanh tạ tự hào có rất nhiều lợi ích. Thật không may, nhiều người không biết làm thế nào để thực hiện chúng một cách chính xác. Sai lầm tồi tệ nhất đối với nâng tạ có thể xảy ra. 
Categories: TIN TỨC KHÁC
Số điện thoại
0935609955