0935609955
0 sản phẩm - 0₫
Trang chủ › TIN TỨC KHÁC (Page 19)
Pranayama trong Yoga

Pranayama trong Yoga – Cách bắt đầu và xây dựng một bài tập thở yogic

22 Th4
0 751 Post by
Yoga và hơi thở được kết hợp mật thiết với nhau. Hơi thở là một phần không thể thiếu đối với yoga, đến nỗi rất khó để tìm một lớp học hoặc một cuốn sách về yoga không đan xen hơi thở vào đó. Bài viết này đưa ra ánh sáng về Pranayama trong Yoga hay thở yogic là gì, cách trải nghiệm nó cũng như cách xây dựng và thiết lập một bài tập.
Categories: TIN TỨC KHÁC
5 điều lầm tưởng về yoga mà chúng ta nên dừng lại

5 điều lầm tưởng về yoga mà chúng ta nên dừng lại

22 Th4
0 421 Post by
Nhiều người biết đến yoga nhờ những lợi ích về sức khỏe, thể chất và trí tuệ mà nó mang lại. Vì vậy, yoga ngày một trở thành bộ môn phổ biến được mọi người tập luyện và ưa chuộng. Tuy nhiên, kiến thức về yoga là vô tận và ngay cả những yogi chuyên nghiệp cũng có thể mắc phải một số lầm tưởng về yoga dưới đây. Hãy đọc bài viết dưới đây để xem bạn có mắc phải những sai lầm này trong cách nghĩ về yoga không nhé.
Categories: TIN TỨC KHÁC
6 ung dung tap luyen Half Marathon tot nhat theo

6 ứng dụng tập luyện Half Marathon tốt nhất, theo Run Co Coach

21 Th4
0 508 Post by
Nếu bạn dự định chạy trong năm nay, có lẽ đã đến lúc bắt đầu đào tạo. Nhập và tiến hành các ứng dụng tập luyện Half Marathon để mang đến hiệu quả tốt cho bạn. "Các ứng dụng có thể giúp vận động viên luyện tập chạy bán marathon theo nhiều cách", Jason Fitzgerald  cho hay. Ông là một huấn luyện viên được chứng nhận về điền kinh Hoa Kỳ và là tác giả của 101 cách đơn giản để trở thành người chạy giỏi hơn. Các ứng dụng có thể giúp vạch ra quãng đường chạy, tốc độ và ngày phục hồi trong kế hoạch của bạn. Và với các tính năng đăng ký và xã hội, chúng có thể giúp bạn có động lực trong suốt thời gian dài
Categories: TIN TỨC KHÁC
Bài tập Cardio giúp tăng cường sức mạnh cánh tay

8 bài tập Cardio giúp tăng cường sức mạnh cánh tay của bạn

21 Th4
0 570 Post by
Tất cả chúng ta có thể sử dụng nhiều thời gian hơn trong ngày, phải không? Một cách để tăng thêm vài phút năng suất là thiết kế một bài tập giúp tăng cường tim mạch và đốt cháy calo tối đa trong khi cũng tăng cường sức mạnh cho cánh tay của bạn. Trong đó, bài tập Cardio giúp tăng cường sức mạnh cánh tay bạn có thể thử trải nghiệm.
Categories: TIN TỨC KHÁC
12 Tu the Yoga Hatha Co ban va Cach thuc

12 tư thế Yoga Hatha cơ bản với hình thể hoàn hảo

21 Th4
0 2342 Post by
Hatha yoga là thực hành yoga bao gồm chuyển động qua các tư thế (còn gọi là asana), hướng dẫn viên yoga được chứng nhận tại California cho biết Kells McPhillips. Mọi thứ trong Hatha xoay quanh 12 tư thế cơ bản - và chúng là nền tảng cho khoảng 84 tư thế uốn cong cơ thể, tăng cường cơ bắp khác nhau. Không quan trọng là bạn thích Bikram hay Yin, việc biết và thực hành các tư thế Yoga Hatha này sẽ rất hữu ích cho quá trình rèn luyện thể chất.
Categories: TIN TỨC KHÁC
Số điện thoại
0935609955