Trong cuộc sống hiện đại, thể thao là một trong những hoạt động phổ biến không chỉ mang đến sự tăng cường về sức khỏe mà còn tạo nên niềm vui về tinh thần, sự bền bỉ cho con người. Ngay từ khi lứa tuổi tiểu học, chúng ta đã làm quen với những bài thể dục nhịp điệu, từng bước hình thành niềm đam mê với những môn thể thao thường ngày. Tuy nhiên, phải khẳng định rằng, không có điều gì là dễ dàng khi tập luyện, chấn thương xảy ra,  bởi nó mới rèn được sức bền, sự cố gắng của bạn. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn phòng ngừa chấn thương trong thể dục thể thao, cùng theo dõi nhé.