Chấn thương lưng là một trong những chấn thương phổ biến trong tập gym và trở thành nỗi ám ảnh của các gymer. Lưng và cột sống nâng đỡ toàn bộ cơ thể và quyết định đến khả năng vận động của con người nên đây là bộ phận khá quan trọng. Chấn thương lưng thường là do yếu tố cơ học hoặc do những vấn đề tiềm ẩn về xương khớp. Hãy cùng tìm hiểu xem những chấn thương này là gì và cách khắc phục như thế nào nhé.