0935609955
0 sản phẩm - 0₫
Trang chủ › CHẤN THƯƠNG THỂ THAO (Page 9)
nguyen nhan tac hai cua nhung chan thuong khi tap xa don 1

Nguyên nhân, tác hại của những chấn thương khi tập xà đơn

08 Th3
0 1939 Post by
Xà đơn là một bài tập được rất nhiều anh em lựa chọn. Bởi nó mang lại tác dụng rõ rệt cho phần thân trên đồng thời mang lại săn chắc ở vùng cơ lõi. Tuy nhiên, cũng giống như nhiều bài tập khác, hít xà đơn đòi hỏi bạn cần phải tập luyện đúng cách nếu không rất dễ xảy đến chấn thương. Dưới đây là thông tin về nguyên nhân, tác hại và cách điều trị của những chấn thương khi tập xà đơn.
Categories: CHẤN THƯƠNG THỂ THAO
Điểm danh 7 chấn thương leo núi, trekking thường gặp

Điểm danh 7 chấn thương leo núi, trekking thường gặp

02 Th3
0 1226 Post by
Leo núi, trekking là những hình thức tập luyện thể dục thể thao, rèn luyện sức khỏe được nhiều người yêu thích và thực hiện. Không chỉ giúp người luyện tập gia tăng sức khỏe, leo núi và trekking còn giúp người tham gia có dịp gần gũi với thiên nhiên, giúp giải tỏa stress, căng thẳng tinh thần một cách hiệu quả. Nhưng, những hành trình lội suối, băng rừng hoặc vượt qua địa hình hiểm trở vô tình đã gây ra những chấn thương không mong muốn cho người tập luyện. Dưới đây là 7 chấn thương leo núi, trekking thường xảy ra.
Categories: CHẤN THƯƠNG THỂ THAO
5 loi khuyen tu hlv ngan ngua chan thuong khi chay marathon 2

5 lời khuyên từ HLV ngăn ngừa chấn thương khi chạy Marathon

01 Th3
0 647 Post by
Nếu bạn là một người yêu chạy bộ, chắc hẳn bạn cũng biết rằng việc xảy ra những chấn thương như đầu gối, ống chân có thể phá hỏng quá trình tập luyện của bạn hoặc tệ hơn là bỏ lỡ những giải chạy mà bạn đã chuẩn bị cả năm trời. Nên cho dù bạn là VĐV chuyên nghiệp hay người mới bắt đầu, 5 lời khuyên từ HLV dưới đây có thể làm giảm thiểu nguy cơ bị chấn thương khi chạy Marathon. 
Categories: CHẤN THƯƠNG THỂ THAO
Đau cơ đầu gối khi chơi thể thao

Đau cơ đầu gối khi chơi thể thao và cách khắc phục

26 Th2
0 689 Post by
Đau cơ đầu gối không chỉ gây đau đớn, khó chịu mà dễ chuyển biến gây ra các tình trạng nặng nếu không sơ cứu và điều trị kịp thời. Vậy nguyên nhân đau cơ đầu gối khi chơi thể thao là gì? Cách khắc phục như thế nào? Cùng đi tìm câu trả lời trong bài viết dưới đây nhé.
Categories: CHẤN THƯƠNG THỂ THAO
Chấn thương khi chơi tennis

Giã từ đam mê nếu gặp 5 loại chấn thương khi chơi tennis

17 Th2
0 1361 Post by
Tennis là môn thể thao thú vị thu hút nhiều người tham gia bởi nhiều lợi ích mà nó mang lại cho sức khoẻ và giải trí. Với khả năng cải thiện độ ăn chắc cơ bắp, giải tỏa stress mang đến cảm giác thoải mái hơn cho người chơi. Mặc dù nhìn khá đơn giản, nhưng có không ít chấn thương xảy ra cho các tay  vợt ở môn thể thao này. Hằng năm, số lượng người bị chấn thương tennis lớn, bởi những vị trí chấn thương nhạy cảm buộc phải di chuyển tới phòng cấp cứu. Điểm danh 5 loại chấn thương khi chơi tennis thường gặp phải và có thể sẽ buộc bạn rời sân trong bài viết dưới đây nhé.
Categories: CHẤN THƯƠNG THỂ THAO
Xử trí chấn thương thể thao đúng cách giảm mức độ thương tổn

Xử trí chấn thương thể thao đúng cách giảm mức độ thương tổn

09 Th2
0 403 Post by
Với những người đam mê thể thao, vận động, chắc chắn không ít trường hợp đã từng gặp chấn thương trong quá trình tập luyện, thi đấu. Chấn thương trong thể thao thường bất ngờ và không thể nói trước. Cách xử trí chấn thương đúng đắn sẽ giúp người gặp chấn thương hạn chế đau đớn và phục hồi nhanh hơn.
Categories: CHẤN THƯƠNG THỂ THAO
Số điện thoại
0935609955